Fitnesstraining - Hybrid

Tschüss Fett. Hallo Muskeln.

Fett verbrennen und die Muskulatur stärken. Dazu das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessern sowie das Wohlbefinden steigern. Geht nicht? Geht doch! Und zwar durch gezieltes Training mit kleinen Hanteln und bei flotter Musik. Am Ende der Einheiten sorgt eine Entspannungsphase für einen ruhigen Ausklang.

Findet auch in den Ferien statt.

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen für Onlinekurse: www.vhs-ol.de/vhs-cloud

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Getränk.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 2
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 3
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
3 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 4
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
4 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 5
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
5 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 6
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
6 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 7
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
7 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 8
- Mittwoch, 25. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
8 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 9
- Mittwoch, 08. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
9 Mittwoch • 08. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 10
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
10 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 11
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
11 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 12
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
12 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1