Frauengymnastik
Kleine Bewegung - großer Effekt
Ein gutes Körpergefühl, eine kräftige Muskulatur, eine gute Figur und eine bessere Körperhaltung. Wäre das nicht schön? Natürlich wäre das schön - und es ist auch erreichbar: Unser spezielles Training beginnt mit einem Warm-Up und spricht den ganzen Körper an. Dabei werden die einzelnen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, ohne die Gelenke übermäßig zu strapazieren. Eine ideale und gezielte Gymnastik für alle Frauen, die mit kleinen Bewegungen einen großen Effekt erzielen wollen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Matte.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
1 Mittwoch • 06. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 2
- Mittwoch, 13. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
2 Mittwoch • 13. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 3
- Mittwoch, 20. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
3 Mittwoch • 20. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 27. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
4 Mittwoch • 27. September 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 5
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
5 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 6
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
6 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 7
- Mittwoch, 01. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
7 Mittwoch • 01. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 8
- Mittwoch, 08. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
8 Mittwoch • 08. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 9
- Mittwoch, 15. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
9 Mittwoch • 15. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 10
- Mittwoch, 22. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
10 Mittwoch • 22. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 11
- Mittwoch, 29. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
11 Mittwoch • 29. November 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 12
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
12 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 13
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
13 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 14
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
14 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 15
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
15 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
Frauengymnastik
Kleine Bewegung - großer Effekt
Ein gutes Körpergefühl, eine kräftige Muskulatur, eine gute Figur und eine bessere Körperhaltung. Wäre das nicht schön? Natürlich wäre das schön - und es ist auch erreichbar: Unser spezielles Training beginnt mit einem Warm-Up und spricht den ganzen Körper an. Dabei werden die einzelnen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, ohne die Gelenke übermäßig zu strapazieren. Eine ideale und gezielte Gymnastik für alle Frauen, die mit kleinen Bewegungen einen großen Effekt erzielen wollen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Matte.
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Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 23BW23003
-
StartMi. 06.09.2023
17:00 UhrEndeMi. 10.01.2024
18:00 Uhr
26203 Wardenburg
Raum 1
