Funktionelle Rückengymnastik

Die Wirbelsäule sagt "Danke"

Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung verdeutlicht, welch kompliziertes Konstrukt die Wirbelsäule ist. Folgerichtig ist es extrem wichtig, sie zu stärken: Kräftigen Sie hier mit funktioneller Rückengymnastik Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Hinweise zu Entlastungsmöglichkeiten im Alltag runden das Programm ab.

Bitte mitbringen

Handtuch, Turnschuhe, Getränk, sportliche Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 01. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
1 Montag • 01. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 2
- Montag, 08. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
2 Montag • 08. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 3
- Montag, 15. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
3 Montag • 15. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 4
- Montag, 22. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
4 Montag • 22. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 5
- Montag, 29. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
5 Montag • 29. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 6
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
6 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 7
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
7 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 03. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
8 Montag • 03. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 9
- Montag, 10. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
9 Montag • 10. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 10
- Montag, 17. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
10 Montag • 17. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 11
- Montag, 24. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
11 Montag • 24. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 12
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
12 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 13
- Montag, 08. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
13 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 14
- Montag, 15. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
14 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
- 15
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
15 Montag • 12. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG