Skip to main content

Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen

wenn vorhanden eigenen Reifen, Matte, eng anliegendes Shirt, Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Februar 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    1 Mittwoch 01. Februar 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 2
    • Mittwoch, 08. Februar 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    2 Mittwoch 08. Februar 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 3
    • Mittwoch, 15. Februar 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    3 Mittwoch 15. Februar 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 4
    • Mittwoch, 22. Februar 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    4 Mittwoch 22. Februar 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 5
    • Mittwoch, 01. März 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    5 Mittwoch 01. März 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 6
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    6 Mittwoch 08. März 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 7
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    7 Mittwoch 15. März 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 8
    • Mittwoch, 22. März 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    8 Mittwoch 22. März 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen

Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen

wenn vorhanden eigenen Reifen, Matte, eng anliegendes Shirt, Handtuch, Getränk

01.02.23 08:05:31