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Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Findet auch in den Ferien statt.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. April 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    1 Mittwoch 12. April 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 2
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    2 Mittwoch 19. April 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 3
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    3 Mittwoch 26. April 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 4
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    4 Mittwoch 03. Mai 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 5
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    5 Mittwoch 10. Mai 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 6
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    6 Mittwoch 17. Mai 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 7
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    7 Mittwoch 24. Mai 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 8
    • Mittwoch, 31. Mai 2023
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    8 Mittwoch 31. Mai 2023 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
  • 8 vergangene Termine

Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Findet auch in den Ferien statt.

04.06.23 10:39:12