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Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Bitte mitbringen

wenn vorhanden eigenen Reifen, Matte, eng anliegendes Shirt, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    1 Mittwoch 15. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 2
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    2 Mittwoch 22. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 3
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    3 Mittwoch 29. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 4
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    4 Mittwoch 05. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 5
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    5 Mittwoch 12. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 6
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    6 Mittwoch 19. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
  • 6 vergangene Termine

Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Bitte mitbringen

wenn vorhanden eigenen Reifen, Matte, eng anliegendes Shirt, Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    39,00 €
    Keine Ermäßigung möglich.
  • Kursnummer: 24AW23011
  • Start
    Mi. 15.05.2024
    17:00 Uhr
    Ende
    Mi. 19.06.2024
    18:00 Uhr
  • 6 Termine / 6 Ustd.
    Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    26203 Hundsmühlen
24.06.24 17:13:37