Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!
In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.
Bitte mitbringen
wenn vorhanden eigenen Reifen, Matte, eng anliegendes Shirt, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
1 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 2
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
2 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 3
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
3 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 4
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
4 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 5
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
5 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 6
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
6 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!
In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.
Bitte mitbringen
wenn vorhanden eigenen Reifen, Matte, eng anliegendes Shirt, Handtuch, Getränk.
-
Gebühr39,00 €Keine Ermäßigung möglich.
- Kursnummer: 24AW23011
-
StartMi. 15.05.2024
17:00 UhrEndeMi. 19.06.2024
18:00 Uhr
26203 Hundsmühlen
