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Rückenschule
Die stabile Mitte

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Wer kennt sie nicht - die Rückenschmerzen? Eine gute Rumpfmuskulatur ist das beste Mittel, um Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Schmerzen zu lindern. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden, rückenbelastende Bewegungen und Haltungen zu vermeiden, Rücken und Bauch zu stärken und die Wirbelsäule zu mobilisieren.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    1 Dienstag 06. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 2
    • Dienstag, 13. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    2 Dienstag 13. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 3
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    3 Dienstag 20. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    4 Dienstag 27. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 5
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    5 Dienstag 05. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 6
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    6 Dienstag 12. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen

Rückenschule
Die stabile Mitte

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Wer kennt sie nicht - die Rückenschmerzen? Eine gute Rumpfmuskulatur ist das beste Mittel, um Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Schmerzen zu lindern. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden, rückenbelastende Bewegungen und Haltungen zu vermeiden, Rücken und Bauch zu stärken und die Wirbelsäule zu mobilisieren.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    39,00 €
    Keine Ermäßigung möglich.
  • Kursnummer: 24AW23015
  • Start
    Di. 06.02.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 12.03.2024
    19:00 Uhr
  • 6 Termine / 6 Ustd.
    Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    26203 Hundsmühlen
26.02.24 23:22:27