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Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Donnerstag 09. Februar 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Donnerstag 16. Februar 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Donnerstag, 23. Februar 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Donnerstag 23. Februar 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Donnerstag 02. März 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Donnerstag 09. März 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 6
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    6 Donnerstag 16. März 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 7
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    7 Donnerstag 23. März 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 8
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    8 Donnerstag 13. April 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 9
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    9 Donnerstag 20. April 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 10
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    10 Donnerstag 27. April 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 11
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    11 Donnerstag 04. Mai 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 12
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    12 Donnerstag 11. Mai 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 13
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    13 Donnerstag 25. Mai 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 14
    • Donnerstag, 01. Juni 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    14 Donnerstag 01. Juni 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 15
    • Donnerstag, 08. Juni 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    15 Donnerstag 08. Juni 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 16
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    16 Donnerstag 15. Juni 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 17
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    17 Donnerstag 22. Juni 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 18
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 09:00 – 09:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    18 Donnerstag 29. Juni 2023 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20

Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    99,00 €
  • Kursnummer: 23AO23220
  • Start
    Do. 09.02.2023
    09:00 Uhr
    Ende
    Do. 29.06.2023
    09:45 Uhr
  • 18 Termine / 18 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20
26.01.23 22:50:58