Schlingentraining
Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.
Bitte mitbringen
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.
VHS Oldenburg
VHS-Dozentin Nicola Schlicht
VHS Oldenburg
VHS-Dozentin Nicola Schlicht
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Februar 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Donnerstag • 09. Februar 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 2
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 3
- Donnerstag, 23. Februar 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Donnerstag • 23. Februar 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 4
- Donnerstag, 02. März 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Donnerstag • 02. März 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 5
- Donnerstag, 09. März 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Donnerstag • 09. März 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 6
- Donnerstag, 16. März 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Donnerstag • 16. März 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 7
- Donnerstag, 23. März 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Donnerstag • 23. März 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 8
- Donnerstag, 13. April 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Donnerstag • 13. April 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 9
- Donnerstag, 20. April 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Donnerstag • 20. April 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 10
- Donnerstag, 27. April 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Donnerstag • 27. April 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 11
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 12
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 13
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 14
- Donnerstag, 01. Juni 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Donnerstag • 01. Juni 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 15
- Donnerstag, 08. Juni 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Donnerstag • 08. Juni 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 16
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
16 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 17
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
17 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 18
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 09:00 – 09:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
18 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 09:00 – 09:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
Schlingentraining
Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.
Bitte mitbringen
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.
-
Gebühr99,00 €
- Kursnummer: 23AO23220
-
StartDo. 09.02.2023
09:00 UhrEndeDo. 29.06.2023
09:45 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.20
