Schlingentraining
Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.
Am 16. Mai 2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Dienstag 07. Februar 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 2
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Dienstag 14. Februar 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 3
- Dienstag, 21. Februar 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Dienstag 21. Februar 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 4
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Dienstag 28. Februar 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 5
- Dienstag, 07. März 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Dienstag 07. März 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 6
- Dienstag, 14. März 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Dienstag 14. März 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 7
- Dienstag, 21. März 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Dienstag 21. März 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 8
- Dienstag, 18. April 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Dienstag 18. April 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 9
- Dienstag, 25. April 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Dienstag 25. April 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 10
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Dienstag 02. Mai 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 11
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Dienstag 09. Mai 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 12
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Dienstag 23. Mai 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 - 12 vergangene Termine
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- 13
- Dienstag, 06. Juni 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Dienstag 06. Juni 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 14
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Dienstag 13. Juni 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 15
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Dienstag 20. Juni 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 16
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
16 Dienstag 27. Juni 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 17
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 17:15 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
17 Dienstag 04. Juli 2023 17:15 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
Schlingentraining
Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.
Am 16. Mai 2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.
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Gebühr94,00 €
- Kursnummer: 23AO23222
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StartDi. 07.02.2023
17:15 UhrEndeDi. 04.07.2023
18:00 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.20