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Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 16. April 2024 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    1 Dienstag 06. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 2
    • Dienstag, 13. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    2 Dienstag 13. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 3
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    3 Dienstag 20. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    4 Dienstag 27. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 5
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    5 Dienstag 05. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 6
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    6 Dienstag 12. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 7
    • Dienstag, 02. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    7 Dienstag 02. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 8
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    8 Dienstag 09. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 9
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    9 Dienstag 23. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 10
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    10 Dienstag 30. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 11
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    11 Dienstag 07. Mai 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 12
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    12 Dienstag 14. Mai 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 13
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    13 Dienstag 28. Mai 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 14
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    14 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 15
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    15 Dienstag 11. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 16. April 2024 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    75,00 €
  • Kursnummer: 24AO23223
  • Start
    Di. 06.02.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 11.06.2024
    18:45 Uhr
  • 15 Termine / 15 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20
27.02.24 08:21:19