Hatha Yoga Sanft
Harmonie für Körper, Geist und Seele
Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden.
Das Ziel ist körperliche und geistige Entspannung. Wer regelmäßig den Schritt auf die Matte wagt, sollte schon bald die ersten positiven Effekte spüren: durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter ruhig zu bleiben, der Schlaf wird verbessert, der Herzschlag beruhigt sich und Stress hat keine Chance mehr. Verspannungen können reduziert und Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt.
Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. September 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
1 Mittwoch • 10. September 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 2
- Mittwoch, 17. September 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
2 Mittwoch • 17. September 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 3
- Mittwoch, 24. September 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
3 Mittwoch • 24. September 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 4
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
4 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 5
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
5 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 11
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
11 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 12
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
12 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 13
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
13 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
Hatha Yoga Sanft
Harmonie für Körper, Geist und Seele
Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden.
Das Ziel ist körperliche und geistige Entspannung. Wer regelmäßig den Schritt auf die Matte wagt, sollte schon bald die ersten positiven Effekte spüren: durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter ruhig zu bleiben, der Schlaf wird verbessert, der Herzschlag beruhigt sich und Stress hat keine Chance mehr. Verspannungen können reduziert und Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt.
Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.
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Gebühr119,00 €
- Kursnummer: 25BH22149
- noch 2 Plätze frei
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StartMi. 10.09.2025
16:45 UhrEndeMi. 17.12.2025
18:15 Uhr -
Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
26209 Hatten
Raum 3
