Laufen auf Wangerooge
Laufend die Insel erleben!
Erleben Sie ein ganzes Wochenende auf der Insel zum Thema Laufen! Unterschiedliche Laufstrecken bis zu 60 Minuten laufen im aeroben Bereich (GA1) gehören genauso zum Programm wie auch ausgiebiges Stretching und Beweglichkeitstraining zur Unterstützung unserer Gelenke. Technik-Training, das sogenannte Lauf-ABC, Faszienmobilisierung sowie ein Theorie-Teil runden das Wochenende ab.
Fähre Fr ab Harlesiel 12:30 Uhr, So ab Wangerooge 12:30 Uhr, Fährangaben ohne Gewähr.
Anmelde- und Rücktrittsschluss: 07. Sept. 2023
Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an.
Bitte mitbringen
Laufbekleidung, Wetterjacke
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 29. September 2023
- 14:30 – 18:15 Uhr
- Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
1 Freitag • 29. September 2023 • 14:30 – 18:15 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel -
- 2
- Samstag, 30. September 2023
- 14:30 – 18:15 Uhr
- Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
2 Samstag • 30. September 2023 • 14:30 – 18:15 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel -
- 3
- Sonntag, 01. Oktober 2023
- 14:30 – 18:15 Uhr
- Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
3 Sonntag • 01. Oktober 2023 • 14:30 – 18:15 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
Laufen auf Wangerooge
Laufend die Insel erleben!
Erleben Sie ein ganzes Wochenende auf der Insel zum Thema Laufen! Unterschiedliche Laufstrecken bis zu 60 Minuten laufen im aeroben Bereich (GA1) gehören genauso zum Programm wie auch ausgiebiges Stretching und Beweglichkeitstraining zur Unterstützung unserer Gelenke. Technik-Training, das sogenannte Lauf-ABC, Faszienmobilisierung sowie ein Theorie-Teil runden das Wochenende ab.
Fähre Fr ab Harlesiel 12:30 Uhr, So ab Wangerooge 12:30 Uhr, Fährangaben ohne Gewähr.
Anmelde- und Rücktrittsschluss: 07. Sept. 2023
Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an.
Bitte mitbringen
Laufbekleidung, Wetterjacke
-
Gebühr305,00 €305 € Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 345 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel.
Anmeldung und Beratung bei Katja Ratje unter 04407 71475-14 oder ratje@vhs-ol.de.
- Kursnummer: 23BH23551
- noch 3 Plätze frei
-
StartFr. 29.09.2023
14:30 UhrEndeSo. 01.10.2023
18:15 Uhr
26486 Wangerooge
