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Laufen auf Wangerooge
Laufend die Insel erleben!

Erleben Sie ein ganzes Wochenende auf der Insel zum Thema Laufen! Unterschiedliche Laufstrecken bis zu 60 Minuten laufen im aeroben Bereich (GA1) gehören genauso zum Programm wie auch ausgiebiges Stretching und Beweglichkeitstraining zur Unterstützung unserer Gelenke. Technik-Training, das sogenannte Lauf-ABC, Faszienmobilisierung sowie ein Theorie-Teil runden das Wochenende ab.

Fähre Fr ab Harlesiel 12:30 Uhr, So ab Wangerooge 12:30 Uhr, Fährangaben ohne Gewähr.

Anmelde- und Rücktrittsschluss: 07. Sept. 2023

Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an.

Bitte mitbringen

Laufbekleidung, Wetterjacke

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 29. September 2023
    • 14:30 – 18:15 Uhr
    • Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
    1 Freitag 29. September 2023 14:30 – 18:15 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
    • 2
    • Samstag, 30. September 2023
    • 14:30 – 18:15 Uhr
    • Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
    2 Samstag 30. September 2023 14:30 – 18:15 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
    • 3
    • Sonntag, 01. Oktober 2023
    • 14:30 – 18:15 Uhr
    • Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
    3 Sonntag 01. Oktober 2023 14:30 – 18:15 Uhr Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel

Laufen auf Wangerooge
Laufend die Insel erleben!

Erleben Sie ein ganzes Wochenende auf der Insel zum Thema Laufen! Unterschiedliche Laufstrecken bis zu 60 Minuten laufen im aeroben Bereich (GA1) gehören genauso zum Programm wie auch ausgiebiges Stretching und Beweglichkeitstraining zur Unterstützung unserer Gelenke. Technik-Training, das sogenannte Lauf-ABC, Faszienmobilisierung sowie ein Theorie-Teil runden das Wochenende ab.

Fähre Fr ab Harlesiel 12:30 Uhr, So ab Wangerooge 12:30 Uhr, Fährangaben ohne Gewähr.

Anmelde- und Rücktrittsschluss: 07. Sept. 2023

Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an.

Bitte mitbringen

Laufbekleidung, Wetterjacke

  • Gebühr
    305,00 €
    305 € Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 345 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel.

    Anmeldung und Beratung bei Katja Ratje unter 04407 71475-14 oder ratje@vhs-ol.de.

  • Kursnummer: 23BH23551
  • noch 3 Plätze frei
  • Start
    Fr. 29.09.2023
    14:30 Uhr
    Ende
    So. 01.10.2023
    18:15 Uhr
  • Wochenende 29. Sept.. - 01. Okt. 2023
    3 Termine / 12 Ustd.
    Anmeldeschluss: Do. 07.09.2023
    Dozent*in:
    Wangerooge; Hotel Hanken/Seehotel
    26486 Wangerooge
30.05.23 07:35:23