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Laufgruppe für Einsteiger*innen
Alles machbar

In Bewegung kommen, sich wohler fühlen und die Ausdauer stärken mit Spaß und Freude. Das sind die wichtigsten Ziele des Kurses. Durch abwechselndes Gehen und Laufen erlernen Sie das gesundheitsorientierte Laufen. Zusätzlich werden Ihnen auf diesem Weg eine möglichst optimale Lauftechnik, Dehnungs- und Koordinationsübungen sowie eine individuell richtige Belastungsgrenze vermittelt. Und wenn Sie dann Interesse haben, an unserem Nachtlauf am 25. August 2024 teilzunehmen, erhalten Sie einen Rabatt von 5 € auf die 10 km-Startgebühr; www.vhs-ol.de/nachtlauf

Bitte mitbringen

Wetterfeste Sport- oder Laufbekleidung nach dem "Zwiebelprinzip".

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 03. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    1 Mittwoch 03. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 2
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    2 Mittwoch 10. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 3
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    3 Mittwoch 17. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 4
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    4 Mittwoch 24. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 5
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    5 Mittwoch 08. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 6
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    6 Mittwoch 15. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 7
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    7 Mittwoch 22. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 8
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    8 Mittwoch 29. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 9
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    9 Mittwoch 05. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 10
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    10 Mittwoch 12. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    • 11
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    11 Mittwoch 19. Juni 2024 17:30 – 18:45 Uhr SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
  • 11 vergangene Termine

Laufgruppe für Einsteiger*innen
Alles machbar

In Bewegung kommen, sich wohler fühlen und die Ausdauer stärken mit Spaß und Freude. Das sind die wichtigsten Ziele des Kurses. Durch abwechselndes Gehen und Laufen erlernen Sie das gesundheitsorientierte Laufen. Zusätzlich werden Ihnen auf diesem Weg eine möglichst optimale Lauftechnik, Dehnungs- und Koordinationsübungen sowie eine individuell richtige Belastungsgrenze vermittelt. Und wenn Sie dann Interesse haben, an unserem Nachtlauf am 25. August 2024 teilzunehmen, erhalten Sie einen Rabatt von 5 € auf die 10 km-Startgebühr; www.vhs-ol.de/nachtlauf

Bitte mitbringen

Wetterfeste Sport- oder Laufbekleidung nach dem "Zwiebelprinzip".

  • Gebühr
    77,00 €
    Für NWZ-Card-Inhaber 72 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
  • Kursnummer: 24AO23561
  • Start
    Mi. 03.04.2024
    17:30 Uhr
    Ende
    Mi. 19.06.2024
    18:30 Uhr
  • 11 Termine / 15 Ustd.
    Dozent*in:
    SV Eintracht; Helmskamp 65; 26125 Oldenburg
    26125 Oldenburg
24.06.24 19:05:22