Selbstverteidigung und Fitness für 50+ am Mittwochmorgen
Fitness, Beweglichkeit, Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein
In Kooperation mit dem Sport-Club Hundsmühlen. Dieses Kursangebot richtet sich an alle sportbegeisterten Menschen ab 50, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig grundlegende Selbstverteidigungstechniken erlernen möchten. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre kombinieren wir effektive Bewegungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination mit praktischen Selbstverteidigungsübungen. Du lernst, wie du dich in alltäglichen Situationen besser schützen und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. . Veranstalter ist der Sport-Club Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
1 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 2
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
2 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 3
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
3 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 4
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
4 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 5
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
5 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
Selbstverteidigung und Fitness für 50+ am Mittwochmorgen
Fitness, Beweglichkeit, Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein
In Kooperation mit dem Sport-Club Hundsmühlen. Dieses Kursangebot richtet sich an alle sportbegeisterten Menschen ab 50, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig grundlegende Selbstverteidigungstechniken erlernen möchten. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre kombinieren wir effektive Bewegungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination mit praktischen Selbstverteidigungsübungen. Du lernst, wie du dich in alltäglichen Situationen besser schützen und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. . Veranstalter ist der Sport-Club Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.
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Gebühr52,00 €Keine Ermäßigung möglich.
- Kursnummer: 26AW23601
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StartMi. 21.01.2026
10:00 UhrEndeMi. 11.03.2026
11:30 Uhr -
Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
26203 Hundsmühlen
