Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen
Zivilcourage und Konfliktlösung
In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen.Jede dritte Frau wird in ihrem Leben geschlagen, sexuell genötigt, vergewaltigt oder auf andere Weise misshandelt. Frauen wissen meist nicht um ihre Chancen durch Selbstverteidigung. Hier lernen Sie Konflikte verbal oder bei Erfordernis nonverbal zu lösen. Es werden passive und aktive Handlungen geschult: Einsatz der Stimme, Körperhaltung/-sprache, Reaktion auf Stressfaktoren. Dazu kommt ein realitätsnahes Situationstraining aus dem Boxen mit Abwehr- und Zugriffstechniken. Ihr Dozent: Bernd Rudolphi
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 01. November 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
1 Mittwoch • 01. November 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum -
- 2
- Mittwoch, 08. November 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
2 Mittwoch • 08. November 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum -
- 3
- Mittwoch, 15. November 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
3 Mittwoch • 15. November 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum -
- 4
- Mittwoch, 22. November 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
4 Mittwoch • 22. November 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum -
- 5
- Mittwoch, 29. November 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
5 Mittwoch • 29. November 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum -
- 6
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
6 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
7 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum -
- 8
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
8 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Fitnessraum
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen
Zivilcourage und Konfliktlösung
In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen.Jede dritte Frau wird in ihrem Leben geschlagen, sexuell genötigt, vergewaltigt oder auf andere Weise misshandelt. Frauen wissen meist nicht um ihre Chancen durch Selbstverteidigung. Hier lernen Sie Konflikte verbal oder bei Erfordernis nonverbal zu lösen. Es werden passive und aktive Handlungen geschult: Einsatz der Stimme, Körperhaltung/-sprache, Reaktion auf Stressfaktoren. Dazu kommt ein realitätsnahes Situationstraining aus dem Boxen mit Abwehr- und Zugriffstechniken. Ihr Dozent: Bernd Rudolphi
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Gebühr52,00 €Keine Ermäßigung möglich.
- Kursnummer: 23BW23602
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StartMi. 01.11.2023
17:15 UhrEndeMi. 20.12.2023
18:15 Uhr
26203 Wardenburg
