Hatha Yoga: Sanfte Entspannung
Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Beginnend mit einfachen Körperübungen, die sanft Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein aufbauen bis zu Atemtechniken, die Körper und Geist entspannen, erhalten Sie eine strukturierte Einführung in die Grundlagen des Yoga. Durch aktivierende und harmonisierende Atemübungen wird die Atmung vertieft und bewusster wahrgenommen. Entspannungsübungen fördern Gelassenheit und helfen beim Stressabbau. Die Übungen führen zu mehr Energie und innerer Ruhe, sind leicht ausführbar und können auch eigenständig zu Hause praktiziert werden. Erfahren Sie die positiven Auswirkungen des Yoga auf Ihren Körper und einen ruhigeren Geist!
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 3
- Mittwoch, 05. März 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
3 Mittwoch • 05. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 7
- Mittwoch, 23. April 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
7 Mittwoch • 23. April 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 9
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
9 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 10
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
10 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 11
- Mittwoch, 18. Juni 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
11 Mittwoch • 18. Juni 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 12
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
Hatha Yoga: Sanfte Entspannung
Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Beginnend mit einfachen Körperübungen, die sanft Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein aufbauen bis zu Atemtechniken, die Körper und Geist entspannen, erhalten Sie eine strukturierte Einführung in die Grundlagen des Yoga. Durch aktivierende und harmonisierende Atemübungen wird die Atmung vertieft und bewusster wahrgenommen. Entspannungsübungen fördern Gelassenheit und helfen beim Stressabbau. Die Übungen führen zu mehr Energie und innerer Ruhe, sind leicht ausführbar und können auch eigenständig zu Hause praktiziert werden. Erfahren Sie die positiven Auswirkungen des Yoga auf Ihren Körper und einen ruhigeren Geist!
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.
-
Gebühr95,00 €
- Kursnummer: 25AH22147
-
StartMi. 19.02.2025
19:00 UhrEndeMi. 25.06.2025
20:15 Uhr
26209 Hatten
Raum 3
