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Hatha Yoga Mittelstufe Sanft
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden.

Das Ziel ist körperliche und geistige Entspannung. Wer regelmäßig den Schritt auf die Matte wagt, sollte schon bald die ersten positiven Effekte spüren: durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter ruhig zu bleiben, der Schlaf wird verbessert, der Herzschlag beruhigt sich und Stress hat keine Chance mehr. Verspannungen können reduziert und Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt.

Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg mit Grundkenntnissen im Hatha Yoga und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    1 Donnerstag 09. Februar 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 2
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    2 Donnerstag 16. Februar 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 3
    • Donnerstag, 23. Februar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    3 Donnerstag 23. Februar 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 4
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    4 Donnerstag 02. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 5
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    5 Donnerstag 09. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 6
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    6 Donnerstag 16. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 7
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    7 Donnerstag 23. März 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 8
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    8 Donnerstag 13. April 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 9
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    9 Donnerstag 20. April 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 10
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    10 Donnerstag 27. April 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 11
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    11 Donnerstag 04. Mai 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 12
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    12 Donnerstag 11. Mai 2023 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG

Hatha Yoga Mittelstufe Sanft
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden.

Das Ziel ist körperliche und geistige Entspannung. Wer regelmäßig den Schritt auf die Matte wagt, sollte schon bald die ersten positiven Effekte spüren: durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter ruhig zu bleiben, der Schlaf wird verbessert, der Herzschlag beruhigt sich und Stress hat keine Chance mehr. Verspannungen können reduziert und Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt.

Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg mit Grundkenntnissen im Hatha Yoga und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    75,00 €
  • Kursnummer: 23AH22149
  • noch 2 Plätze frei
  • Start
    Do. 09.02.2023
    16:45 Uhr
    Ende
    Do. 11.05.2023
    17:45 Uhr
  • 12 Termine / 16 Ustd.
    Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    26209 Hatten
26.01.23 23:05:49