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Hatha Yoga Mittelstufe Sanft
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperhaltungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen.

Regelmäßig Yoga zu praktizieren, kann stressbedingten Auswirkungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit. Verspannungen können reduziert sowie Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt. Yoga kann Rückenschmerzen vorbeugen und lindern sowie bei Asthma und psychischen Problemen, etwa Depressionen, hilfreich sein.

Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg mit Grundkenntnissen im Hatha Yoga und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 15. Februar 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    1 Donnerstag 15. Februar 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 2
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    2 Donnerstag 22. Februar 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 3
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    3 Donnerstag 29. Februar 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 4
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    4 Donnerstag 07. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 5
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    5 Donnerstag 14. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 6
    • Donnerstag, 04. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    6 Donnerstag 04. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 7
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    7 Donnerstag 11. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 8
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    8 Donnerstag 18. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 9
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    9 Donnerstag 25. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 10
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    10 Donnerstag 02. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 11
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    11 Donnerstag 16. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 12
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    12 Donnerstag 06. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 13
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    13 Donnerstag 13. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    14 Donnerstag 20. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 15
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    15 Donnerstag 27. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG

Hatha Yoga Mittelstufe Sanft
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperhaltungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen.

Regelmäßig Yoga zu praktizieren, kann stressbedingten Auswirkungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit. Verspannungen können reduziert sowie Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt. Yoga kann Rückenschmerzen vorbeugen und lindern sowie bei Asthma und psychischen Problemen, etwa Depressionen, hilfreich sein.

Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg mit Grundkenntnissen im Hatha Yoga und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    89,00 €
  • Kursnummer: 24AH22149
  • noch 1 Plätze frei
  • Start
    Do. 15.02.2024
    16:45 Uhr
    Ende
    Do. 27.06.2024
    17:45 Uhr
  • 15 Termine / 20 Ustd.
    Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    26209 Hatten
16.06.24 07:42:27