Mit Yoga wieder in die Kraft kommen
Nach einer langen Sportpause, Verletzungen, Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind besonders im Frühjahr oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.
In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem YIN-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können: Körperlich und emotional.
Am 29. März 2023 findet Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. März 2023
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Mittwoch • 01. März 2023 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 2
- Mittwoch, 08. März 2023
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Mittwoch • 08. März 2023 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 3
- Mittwoch, 15. März 2023
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Mittwoch • 15. März 2023 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 4
- Mittwoch, 22. März 2023
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Mittwoch • 22. März 2023 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 5
- Mittwoch, 29. März 2023
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Mittwoch • 29. März 2023 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 - 5 vergangene Termine
Mit Yoga wieder in die Kraft kommen
Nach einer langen Sportpause, Verletzungen, Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind besonders im Frühjahr oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.
In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem YIN-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können: Körperlich und emotional.
Am 29. März 2023 findet Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
-
Gebühr46,00 €
- Kursnummer: 23AO22044
-
StartMi. 01.03.2023
18:15 UhrEndeMi. 29.03.2023
19:45 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.20
