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Mit Yoga wieder in die Kraft kommen

Nach einer langen Sportpause, Verletzungen, Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind besonders im Frühjahr oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.

In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem YIN-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können: Körperlich und emotional.

Am 29. März 2023 findet Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Mittwoch 01. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Mittwoch 08. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Mittwoch 15. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Mittwoch, 22. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Mittwoch 22. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Mittwoch, 29. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Mittwoch 29. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
  • 5 vergangene Termine

Mit Yoga wieder in die Kraft kommen

Nach einer langen Sportpause, Verletzungen, Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind besonders im Frühjahr oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.

In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem YIN-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können: Körperlich und emotional.

Am 29. März 2023 findet Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

  • Gebühr
    46,00 €
  • Kursnummer: 23AO22044
  • Start
    Mi. 01.03.2023
    18:15 Uhr
    Ende
    Mi. 29.03.2023
    19:45 Uhr
  • 5 Termine / 10 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20
01.04.23 12:28:06