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Mit Yoga wieder in die Kraft kommen

Nach einer langen Sportpause, Verletzungen, Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind besonders im Frühjahr oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.

In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem YIN-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können: Körperlich und emotional.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. April 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Mittwoch 12. April 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Mittwoch 19. April 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Mittwoch 26. April 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Mittwoch 03. Mai 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Mittwoch 17. Mai 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 6
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    6 Mittwoch 24. Mai 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Mittwoch, 07. Juni 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    7 Mittwoch 07. Juni 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 8
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    8 Mittwoch 14. Juni 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 9
    • Samstag, 17. Juni 2023
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    9 Samstag 17. Juni 2023 10:00 – 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 10
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    10 Mittwoch 21. Juni 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 11
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    11 Mittwoch 28. Juni 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 12
    • Mittwoch, 05. Juli 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    12 Mittwoch 05. Juli 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20

Mit Yoga wieder in die Kraft kommen

Nach einer langen Sportpause, Verletzungen, Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind besonders im Frühjahr oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.

In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem YIN-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können: Körperlich und emotional.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

  • Gebühr
    69,00 €
  • Kursnummer: 23AO22045
  • Start
    Mi. 12.04.2023
    18:15 Uhr
    Ende
    Mi. 05.07.2023
    19:45 Uhr
  • 12 Termine / 22 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20
03.06.23 16:28:15