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Mit Yoga wieder in die Kraft kommen

Nach einer langen Sportpause, Verletzungen oder Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.

In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem Yin-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können - körperlich und emotional.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Mittwoch 21. Februar 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Mittwoch 28. Februar 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Mittwoch 06. März 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Mittwoch 13. März 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Mittwoch 20. März 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 6
    • Mittwoch, 03. April 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    6 Mittwoch 03. April 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 7
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    7 Mittwoch 10. April 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 8
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    8 Mittwoch 17. April 2024 17:30 – 19:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 9
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    9 Mittwoch 24. April 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 10
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    10 Mittwoch 15. Mai 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 11
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    11 Mittwoch 22. Mai 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 12
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    12 Mittwoch 29. Mai 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 13
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    13 Mittwoch 05. Juni 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 14
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    14 Mittwoch 12. Juni 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 15
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    15 Mittwoch 19. Juni 2024 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
  • 15 vergangene Termine

Mit Yoga wieder in die Kraft kommen

Nach einer langen Sportpause, Verletzungen oder Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.

In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem Yin-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können - körperlich und emotional.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.

  • Gebühr
    136,00 €
  • Kursnummer: 24AO22044
  • Start
    Mi. 21.02.2024
    18:15 Uhr
    Ende
    Mi. 19.06.2024
    19:45 Uhr
  • 15 Termine / 30 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20
24.06.24 10:53:16