Mit Yoga wieder in die Kraft kommen
Nach einer langen Sportpause, Verletzungen oder Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.
In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem Yin-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können - körperlich und emotional.
Am 1. und 8. Okt. 2025 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. August 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Mittwoch • 20. August 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 2
- Mittwoch, 27. August 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Mittwoch • 27. August 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 3
- Mittwoch, 03. September 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Mittwoch • 03. September 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 4
- Mittwoch, 10. September 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Mittwoch • 10. September 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 5
- Mittwoch, 17. September 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Mittwoch • 17. September 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 6
- Mittwoch, 24. September 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Mittwoch • 24. September 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 8
- Mittwoch, 05. November 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Mittwoch • 05. November 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 9
- Mittwoch, 12. November 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 10
- Mittwoch, 19. November 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Mittwoch • 19. November 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 11
- Mittwoch, 26. November 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 12
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 13
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 14
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 15
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 16
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
16 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 17
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
17 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
Mit Yoga wieder in die Kraft kommen
Nach einer langen Sportpause, Verletzungen oder Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.
In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem Yin-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können - körperlich und emotional.
Am 1. und 8. Okt. 2025 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.
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Gebühr164,00 €
- Kursnummer: 25BO22044
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StartMi. 20.08.2025
17:45 UhrEndeMi. 21.01.2026
19:15 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.20
