Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Stress im Alltag?
Die bekannte Entspannungstechnik von Edmund Jacobsen dient zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Sie ist leicht zu erlernen. Das gezielte An - und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kann Ihnen helfen, schneller zu entspannen und Distanz zu den alltäglichen Herausforderungen zu schaffen. Ziel ist, Wege zu finden, in einer Stresssituation so schnell wie möglich in die Entspannung zukommen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte oder ggf. ein großes Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
1 Donnerstag • 13. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 -
- 2
- Donnerstag, 20. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
2 Donnerstag • 20. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 -
- 3
- Donnerstag, 27. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
3 Donnerstag • 27. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 -
- 4
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
4 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 -
- 5
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
5 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 -
- 6
- Donnerstag, 01. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
6 Donnerstag • 01. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 08. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
7 Donnerstag • 08. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 -
- 8
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
8 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 -
- 9
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
9 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 -
- 10
- Donnerstag, 13. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
10 Donnerstag • 13. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Stress im Alltag?
Die bekannte Entspannungstechnik von Edmund Jacobsen dient zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Sie ist leicht zu erlernen. Das gezielte An - und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kann Ihnen helfen, schneller zu entspannen und Distanz zu den alltäglichen Herausforderungen zu schaffen. Ziel ist, Wege zu finden, in einer Stresssituation so schnell wie möglich in die Entspannung zukommen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte oder ggf. ein großes Handtuch.
-
Gebühr63,00 €
- Kursnummer: 23AW22621
-
StartDo. 13.04.2023
19:00 UhrEndeDo. 13.07.2023
20:00 Uhr
26203 Wardenburg
Raum 3
