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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Stress im Alltag?

Die bekannte Entspannungstechnik von Edmund Jacobsen dient zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Sie ist leicht zu erlernen. Das gezielte An - und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kann Ihnen helfen, schneller zu entspannen und Distanz zu den alltäglichen Herausforderungen zu schaffen. Ziel ist, Wege zu finden, in einer Stresssituation so schnell wie möglich in die Entspannung zukommen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte oder ggf. ein großes Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    1 Donnerstag 13. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 2
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    2 Donnerstag 20. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 3
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    3 Donnerstag 27. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 4
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    4 Donnerstag 04. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 5
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    5 Donnerstag 11. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 6
    • Donnerstag, 01. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    6 Donnerstag 01. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 08. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    7 Donnerstag 08. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 8
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    8 Donnerstag 29. Juni 2023 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 9
    • Donnerstag, 06. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    9 Donnerstag 06. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 10
    • Donnerstag, 13. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    10 Donnerstag 13. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Stress im Alltag?

Die bekannte Entspannungstechnik von Edmund Jacobsen dient zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Sie ist leicht zu erlernen. Das gezielte An - und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kann Ihnen helfen, schneller zu entspannen und Distanz zu den alltäglichen Herausforderungen zu schaffen. Ziel ist, Wege zu finden, in einer Stresssituation so schnell wie möglich in die Entspannung zukommen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte oder ggf. ein großes Handtuch.

  • Gebühr
    63,00 €
  • Kursnummer: 23AW22621
  • Start
    Do. 13.04.2023
    19:00 Uhr
    Ende
    Do. 13.07.2023
    20:00 Uhr
  • 10 Termine / 14 Ustd.
    Dozent*in:
    VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    26203 Wardenburg
    Raum 3
03.06.23 16:57:29