Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson
Vier Uhr morgens, aber der Schlaf will nicht kommen. Dafür sind Kopfschmerzen und Nervosität schon da. Viele Menschen leiden unter diesen Beschwerden. Lindern lassen sie sich z. B. durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Sie beruht auf dem Prinzip der An- und Entspannung. Durch diesen Wechsel können Verspannungen bewusster wahrgenommen und die körperliche und seelische Ausgeglichenheit unterstützt werden.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 03. April 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
1 Mittwoch • 03. April 2024 • 15:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 2
- Mittwoch, 10. April 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Mittwoch • 10. April 2024 • 15:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 3
- Mittwoch, 17. April 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Mittwoch • 17. April 2024 • 15:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 4
- Mittwoch, 24. April 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
4 Mittwoch • 24. April 2024 • 15:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
5 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 15:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 6
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
6 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 15:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson
Vier Uhr morgens, aber der Schlaf will nicht kommen. Dafür sind Kopfschmerzen und Nervosität schon da. Viele Menschen leiden unter diesen Beschwerden. Lindern lassen sie sich z. B. durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Sie beruht auf dem Prinzip der An- und Entspannung. Durch diesen Wechsel können Verspannungen bewusster wahrgenommen und die körperliche und seelische Ausgeglichenheit unterstützt werden.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
-
Gebühr67,00 €Für NWZ-Card-Inhaber 62 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
- Kursnummer: 24AO22511
-
StartMi. 03.04.2024
15:00 UhrEndeMi. 15.05.2024
16:30 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.21
