Sanftes Yoga
Für Einsteiger*innen geeignet
Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. September 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Dienstag 03. September 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 2
- Dienstag, 10. September 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Dienstag 10. September 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 3
- Dienstag, 17. September 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Dienstag 17. September 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 4
- Dienstag, 24. September 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Dienstag 24. September 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 5
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Dienstag 01. Oktober 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Dienstag 22. Oktober 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 7
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Dienstag 29. Oktober 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Dienstag 05. November 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Dienstag 12. November 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 10
- Dienstag, 19. November 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Dienstag 19. November 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 11
- Dienstag, 26. November 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Dienstag 26. November 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 12
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Dienstag 03. Dezember 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 13
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Dienstag 10. Dezember 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 14
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Dienstag 17. Dezember 2024 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 15
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
15 Dienstag 07. Januar 2025 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 16
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
16 Dienstag 14. Januar 2025 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
Sanftes Yoga
Für Einsteiger*innen geeignet
Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
-
Gebühr145,00 €
- Kursnummer: 24BO22099
- noch 1 Plätze frei
-
StartDi. 03.09.2024
10:45 UhrEndeDi. 14.01.2025
12:15 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.19