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Vinyasa Yoga
Bewegung und Entspannung im Fluss

Beim Vinyasa Yoga fließen die Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. In Bewegungsabläufen wie z. B. dem beliebten Sonnengruß entsteht ein "Flow". Die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung fördert die Entspannung von Körper, Geist und Seele, kräftigt die Muskulatur und mobilisiert Wirbelsäule und Gelenke. Das fasziale Gewebe wird gelockert und das Körpergefühl verbessert. Durch die vielen Möglichkeiten in Variation und Tempo entsteht eine spannende Reise der körperlichen Aktivität inklusive einer kompletten Entspannung (Savasana) zum Ende der Stunde.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    1 Montag 06. Februar 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 2
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    2 Montag 13. Februar 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 3
    • Montag, 20. Februar 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    3 Montag 20. Februar 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 4
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    4 Montag 27. Februar 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 5
    • Montag, 06. März 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    5 Montag 06. März 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 6
    • Montag, 13. März 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    6 Montag 13. März 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 7
    • Montag, 20. März 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    7 Montag 20. März 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 8
    • Montag, 17. April 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    8 Montag 17. April 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 9
    • Montag, 24. April 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    9 Montag 24. April 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 10
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    10 Montag 08. Mai 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 11
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    11 Montag 15. Mai 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 12
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    12 Montag 22. Mai 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 13
    • Montag, 05. Juni 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    13 Montag 05. Juni 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 14
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    14 Montag 12. Juni 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 15
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    15 Montag 19. Juni 2023 19:45 – 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3

Vinyasa Yoga
Bewegung und Entspannung im Fluss

Beim Vinyasa Yoga fließen die Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. In Bewegungsabläufen wie z. B. dem beliebten Sonnengruß entsteht ein "Flow". Die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung fördert die Entspannung von Körper, Geist und Seele, kräftigt die Muskulatur und mobilisiert Wirbelsäule und Gelenke. Das fasziale Gewebe wird gelockert und das Körpergefühl verbessert. Durch die vielen Möglichkeiten in Variation und Tempo entsteht eine spannende Reise der körperlichen Aktivität inklusive einer kompletten Entspannung (Savasana) zum Ende der Stunde.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken.

  • Gebühr
    129,00 €
  • Kursnummer: 23AW22152
  • Start
    Mo. 06.02.2023
    19:45 Uhr
    Ende
    Mo. 19.06.2023
    21:15 Uhr
  • 15 Termine / 30 Ustd.
    VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    26203 Wardenburg
    Raum 3
27.01.23 06:10:31