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Yoga auf dem Stuhl
So gehts!

Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 05. September 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    1 Dienstag 05. September 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 2
    • Dienstag, 12. September 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    2 Dienstag 12. September 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 3
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    3 Dienstag 19. September 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    4 Dienstag 26. September 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 5
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    5 Dienstag 10. Oktober 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 6
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    6 Dienstag 07. November 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 7
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    7 Dienstag 14. November 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 8
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    8 Dienstag 21. November 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 9
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    9 Dienstag 28. November 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 10
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    10 Dienstag 05. Dezember 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 11
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    11 Dienstag 12. Dezember 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 12
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    12 Dienstag 19. Dezember 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 13
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    13 Dienstag 09. Januar 2024 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 14
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    14 Dienstag 16. Januar 2024 16:30 – 17:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Yoga auf dem Stuhl
So gehts!

Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

  • Gebühr
    89,00 €
  • Kursnummer: 23BO22095
  • Start
    Di. 05.09.2023
    16:30 Uhr
    Ende
    Di. 16.01.2024
    17:30 Uhr
  • 14 Termine / 19 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    26123 Oldenburg
    Raum 1.21
25.09.23 03:09:34