Yoga auf dem Stuhl
So gehts!
Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.
Am 30. Sept., 25. Nov. und 2. Dez. 2025 findet kein Unterricht statt.
In den Herbstferien findet Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Dienstag • 09. September 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Dienstag • 16. September 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 3
- Dienstag, 23. September 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Dienstag • 23. September 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 4
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 8
- Dienstag, 04. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Dienstag • 04. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 9
- Dienstag, 11. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Dienstag • 11. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 10
- Dienstag, 18. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Dienstag • 18. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 12
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 13
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Dienstag • 06. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 14
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Dienstag • 13. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 15
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
15 Dienstag • 20. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
Yoga auf dem Stuhl
So gehts!
Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.
Am 30. Sept., 25. Nov. und 2. Dez. 2025 findet kein Unterricht statt.
In den Herbstferien findet Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.
-
Gebühr105,00 €Für Inhaber*innen der AboCard Nordwest TREUEWELT 100 €. Nach Vorlage Ihrer AboCard erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt
- Kursnummer: 25BO22095
- noch 2 Plätze frei
-
StartDi. 09.09.2025
16:30 UhrEndeDi. 20.01.2026
17:30 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.19
