Yoga auf dem Stuhl

So gehts!

Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Am 10. und 17. März sowie am 26. Mai, 2. und 9. Juni 2026 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Dienstag • 17. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 2
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Dienstag • 24. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 3
- Dienstag, 03. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Dienstag • 03. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Dienstag • 24. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 5
- Dienstag, 31. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Dienstag • 31. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Dienstag • 14. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Dienstag • 21. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Dienstag • 28. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 12
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 13
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 14
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19