Yoga auf dem Stuhl

So gehts!

Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. August 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Dienstag • 18. August 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 2
- Dienstag, 25. August 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Dienstag • 25. August 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 3
- Dienstag, 01. September 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Dienstag • 01. September 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 4
- Dienstag, 08. September 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Dienstag • 08. September 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 5
- Dienstag, 15. September 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Dienstag • 15. September 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 6
- Dienstag, 22. September 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Dienstag • 22. September 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 7
- Dienstag, 29. September 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Dienstag • 29. September 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 8
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 9
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 10
- Dienstag, 03. November 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Dienstag • 03. November 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 11
- Dienstag, 10. November 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Dienstag • 10. November 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 12
- Dienstag, 17. November 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Dienstag • 17. November 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 13
- Dienstag, 24. November 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Dienstag • 24. November 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 14
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 15
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
15 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19