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Yoga
Mit Vorkenntnissen

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    1 Donnerstag 09. Februar 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 2
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    2 Donnerstag 16. Februar 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 3
    • Donnerstag, 23. Februar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    3 Donnerstag 23. Februar 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 4
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    4 Donnerstag 02. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 5
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    5 Donnerstag 09. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 6
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    6 Donnerstag 16. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 7
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    7 Donnerstag 23. März 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 8
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    8 Donnerstag 13. April 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 9
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    9 Donnerstag 20. April 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 10
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    10 Donnerstag 27. April 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 11
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    11 Donnerstag 04. Mai 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 12
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    12 Donnerstag 11. Mai 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 13
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    13 Donnerstag 25. Mai 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 14
    • Donnerstag, 01. Juni 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    14 Donnerstag 01. Juni 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 15
    • Donnerstag, 08. Juni 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    15 Donnerstag 08. Juni 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 16
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    16 Donnerstag 15. Juni 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 17
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    17 Donnerstag 22. Juni 2023 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19

Yoga
Mit Vorkenntnissen

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

  • Gebühr
    148,00 €
  • Kursnummer: 23AO22129
  • Start
    Do. 09.02.2023
    18:15 Uhr
    Ende
    Do. 22.06.2023
    19:45 Uhr
  • 17 Termine / 34 Ustd.
    Dozent*in:
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    26123 Oldenburg
    Raum 1.19
26.01.23 20:07:33