Zeit für mich
Meine Ruheoase
Suchen Sie nach neuen Wegen, mehr Gelassenheit und Wohlgefühl in Ihren Alltag zu integrieren? Probieren Sie in diesem Workshop verschiedene Entspannungstechniken aus und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Atem- und Bewegungselementen, um wieder Energie zu tanken. Eine angeleitete Progressive Muskelentspannung sowie eine kleine Meditation im Sitzen oder Liegen, lassen Sie erfahren, wie Entspannung gelingen kann. Einfache Achtsamkeitsübungen können helfen, kleine Ruheoasen in Ihr Berufs- und Privatleben zu integrieren.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung und Schuhe für drinnen und draußen, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk.
Zeit für mich
Meine Ruheoase
Suchen Sie nach neuen Wegen, mehr Gelassenheit und Wohlgefühl in Ihren Alltag zu integrieren? Probieren Sie in diesem Workshop verschiedene Entspannungstechniken aus und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Atem- und Bewegungselementen, um wieder Energie zu tanken. Eine angeleitete Progressive Muskelentspannung sowie eine kleine Meditation im Sitzen oder Liegen, lassen Sie erfahren, wie Entspannung gelingen kann. Einfache Achtsamkeitsübungen können helfen, kleine Ruheoasen in Ihr Berufs- und Privatleben zu integrieren.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung und Schuhe für drinnen und draußen, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk.
-
Gebühr35,00 €
- Kursnummer: 25BH22357
-
StartSa. 20.09.2025
14:00 UhrEndeSa. 20.09.2025
17:45 Uhr
26209 Hatten
Raum 3
