Bauch Xtrem für Einsteiger*innen - Hybrid

Der Weg zum flachen Bauch

Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns in der Gruppe der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar mit Musik und Spaß.

Findet auch in den Ferien statt.

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen für Onlinekurse: www.vhs-ol.de/vhs-cloud

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 01. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
1 Montag • 01. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 2
- Montag, 08. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
2 Montag • 08. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 3
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
3 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 4
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
4 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 5
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
5 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 6
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
6 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 7
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
7 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 8
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
8 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 03. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
9 Montag • 03. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 10
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
10 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 11
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
11 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 12
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
12 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1