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Souveräne Körpersprache in unangenehmen Situationen
Verbales und nonverbales Standhalten bei Machtspielen und destruktiver Kritik

Immer wieder geraten wir in Konfliktsituationen, die uns unter Stress setzen, denn in der zwischenmenschlichen Kommunikation ist der Ton oft ruppig und der Umgang nicht immer fair. Dominanzrituale und unsachliche Verbalattacken können besonders dann verunsichern, wenn man die eigene Körpersprache nicht beherrscht und die persönliche Souveränität in Wort und Haltung nicht zu verteidigen weiß. Für ein selbstsicheres Auftreten ist es daher entscheidend, wie wir Stimme und Körper einsetzen und schwierige Gesprächspartner*innen reagieren, sei es in Bewerbungsgesprächen, Vorträgen oder Präsentationen. Wie geht man mit Nervosität um, wie bleibt man bei persönlichen Angriffen emotional auf Distanz, wie signalisiert man personale Autorität? Das Seminar bietet diverse Übungen zur Stärkung der eigenen Durchsetzungskraft und die Möglichkeit, verbale und nonverbale Konterstrategien zu trainieren.

Kurstermine: 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. Januar 2022
    • 14:00 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    1 Mittwoch 12. Januar 2022 14:00 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    • 2
    • Donnerstag, 13. Januar 2022
    • 09:00 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    2 Donnerstag 13. Januar 2022 09:00 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    • 3
    • Freitag, 14. Januar 2022
    • 09:00 – 14:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    3 Freitag 14. Januar 2022 09:00 – 14:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15

Immer wieder geraten wir in Konfliktsituationen, die uns unter Stress setzen, denn in der zwischenmenschlichen Kommunikation ist der Ton oft ruppig und der Umgang nicht immer fair. Dominanzrituale und unsachliche Verbalattacken können besonders dann verunsichern, wenn man die eigene Körpersprache nicht beherrscht und die persönliche Souveränität in Wort und Haltung nicht zu verteidigen weiß. Für ein selbstsicheres Auftreten ist es daher entscheidend, wie wir Stimme und Körper einsetzen und schwierige Gesprächspartner*innen reagieren, sei es in Bewerbungsgesprächen, Vorträgen oder Präsentationen. Wie geht man mit Nervosität um, wie bleibt man bei persönlichen Angriffen emotional auf Distanz, wie signalisiert man personale Autorität? Das Seminar bietet diverse Übungen zur Stärkung der eigenen Durchsetzungskraft und die Möglichkeit, verbale und nonverbale Konterstrategien zu trainieren.