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Belastungen am Arbeitsplatz erfolgreich begegnen
Für Erfolg und Zufriedenheit

Im Berufsalltag begegnen wir täglich ob bewusst und / oder unbewusst vielen Stressfallen. Und nicht selten fühlen sich nicht wenige am Ende des Tages mehr als erschöpft. Oftmals fällt es schwer sich dann alleine aus diesem Kreislauf zu befreien. Alle haben ihre ganz individuellen Stress-Sensoren und -Momente, aus denen sich die unterschiedlichsten Problematiken ergeben, die Beruf und Freizeit beeinflussen. Im Fokus dieses Seminars stehen Sie mit Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen, den gesundheitsfördernden Umgang mit Stress zu erfahren und Methoden für den Alltagstransfer damit zu sichern. Inhalte: Stressfallen erkennen lernen, negative Gedanken und Glaubenssätze eliminieren, passende Strategien entwickeln, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken.

Bitte mitbringen

sehr bequeme Kleidung und ein großes Badetuch oder eine Decke.

Kurstermine: 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 24. November 2021
    • 09:00 – 16:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    1 Mittwoch 24. November 2021 09:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    • 2
    • Donnerstag, 25. November 2021
    • 09:00 – 16:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    2 Donnerstag 25. November 2021 09:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    • 3
    • Freitag, 26. November 2021
    • 09:00 – 12:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    3 Freitag 26. November 2021 09:00 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum

Im Berufsalltag begegnen wir täglich ob bewusst und / oder unbewusst vielen Stressfallen. Und nicht selten fühlen sich nicht wenige am Ende des Tages mehr als erschöpft. Oftmals fällt es schwer sich dann alleine aus diesem Kreislauf zu befreien. Alle haben ihre ganz individuellen Stress-Sensoren und -Momente, aus denen sich die unterschiedlichsten Problematiken ergeben, die Beruf und Freizeit beeinflussen. Im Fokus dieses Seminars stehen Sie mit Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen, den gesundheitsfördernden Umgang mit Stress zu erfahren und Methoden für den Alltagstransfer damit zu sichern. Inhalte: Stressfallen erkennen lernen, negative Gedanken und Glaubenssätze eliminieren, passende Strategien entwickeln, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken.

Bitte mitbringen

sehr bequeme Kleidung und ein großes Badetuch oder eine Decke.