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Frauengymnastik
Kleine Bewegung - großer Effekt

Ein gutes Körpergefühl, eine kräftige Muskulatur, eine gute Figur und eine bessere Körperhaltung. Wäre das nicht schön? Natürlich wäre das schön - und es ist auch erreichbar: Unser spezielles Training beginnt mit einem Warm-up und spricht den ganzen Körper an. Dabei werden die einzelnen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, ohne die Gelenke übermäßig zu strapazieren. Eine ideale und gezielte Gymnastik für alle Frauen, die mit kleinen Bewegungen einen großen Effekt erzielen wollen.

Material

bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 09. Februar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    1 Mittwoch 09. Februar 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 2
    • Mittwoch, 16. Februar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    2 Mittwoch 16. Februar 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 3
    • Mittwoch, 23. Februar 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    3 Mittwoch 23. Februar 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 4
    • Mittwoch, 02. März 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    4 Mittwoch 02. März 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 5
    • Mittwoch, 09. März 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    5 Mittwoch 09. März 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 6
    • Mittwoch, 16. März 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    6 Mittwoch 16. März 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 7
    • Mittwoch, 23. März 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    7 Mittwoch 23. März 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 8
    • Mittwoch, 30. März 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    8 Mittwoch 30. März 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 9
    • Mittwoch, 20. April 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    9 Mittwoch 20. April 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 10
    • Mittwoch, 27. April 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    10 Mittwoch 27. April 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 11
    • Mittwoch, 04. Mai 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    11 Mittwoch 04. Mai 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 12
    • Mittwoch, 11. Mai 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    12 Mittwoch 11. Mai 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 13
    • Mittwoch, 18. Mai 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    13 Mittwoch 18. Mai 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Mittwoch, 25. Mai 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    14 Mittwoch 25. Mai 2022 17:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 15
    • Mittwoch, 01. Juni 2022
    • 16:00 – 18:00 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    15 Mittwoch 01. Juni 2022 16:00 – 18:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1

Ein gutes Körpergefühl, eine kräftige Muskulatur, eine gute Figur und eine bessere Körperhaltung. Wäre das nicht schön? Natürlich wäre das schön - und es ist auch erreichbar: Unser spezielles Training beginnt mit einem Warm-up und spricht den ganzen Körper an. Dabei werden die einzelnen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, ohne die Gelenke übermäßig zu strapazieren. Eine ideale und gezielte Gymnastik für alle Frauen, die mit kleinen Bewegungen einen großen Effekt erzielen wollen.

Material

bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Matte.

  • Gebühr
    69,00 €
  • Kursnummer: 22AW23001
  • Start
    Mi. 09.02.2022
    17:00 Uhr
    Ende
    Mi. 01.06.2022
    18:00 Uhr
  • 15 Termine / 20 Ustd.
    Dozent*in:
    VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    26203 Wardenburg
    Raum 1