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Gesund im Berufsalltag durch Achtsamkeit und vitalstoffreiche Ernährung
An der Nordsee / Neuharlingersiel

Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf Körper und Psyche? Was macht mir Stress, wie reagiere ich darauf? Wie kann ich - besser als bisher – mit berufsbedingten Stressoren umgehen? In diesem Bildungsurlaub werden Wege und Stressbewältigungsmethoden aufgezeigt, um im Arbeitsalltag zu einem effektiven Stressabbau und zu einem bewussten Umgang mit sich selbst zu finden. Dazu gehört auch eine bewusste Ernährung mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln. Grundkenntnisse darüber und das Kennenlernen essbarer Wildkräuter aus der Natur sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Seminars. Die Teilnehmer/innen erhalten auf diese Weise eine Basis, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern, den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben.
Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, welche Art von Zimmer Sie wünschen.

Die Anreise ist selbst zu organisieren.

Bitte mitbringen

Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Schreibmaterial, Handtuch, Socken.

Kurstermine: 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. Juli 2022
    • 15:00 – 22:00 Uhr
    • DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    1 Montag 25. Juli 2022 15:00 – 22:00 Uhr DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    • 2
    • Dienstag, 26. Juli 2022
    • 09:30 – 19:45 Uhr
    • DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    2 Dienstag 26. Juli 2022 09:30 – 19:45 Uhr DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    • 3
    • Mittwoch, 27. Juli 2022
    • 09:30 – 18:00 Uhr
    • DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    3 Mittwoch 27. Juli 2022 09:30 – 18:00 Uhr DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    • 4
    • Donnerstag, 28. Juli 2022
    • 09:30 – 21:15 Uhr
    • DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    4 Donnerstag 28. Juli 2022 09:30 – 21:15 Uhr DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    • 5
    • Freitag, 29. Juli 2022
    • 09:30 – 12:30 Uhr
    • DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14
    5 Freitag 29. Juli 2022 09:30 – 12:30 Uhr DJH Resort Neuharlingersiel; Bettenwarfen 2 - 14

Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf Körper und Psyche? Was macht mir Stress, wie reagiere ich darauf? Wie kann ich - besser als bisher – mit berufsbedingten Stressoren umgehen? In diesem Bildungsurlaub werden Wege und Stressbewältigungsmethoden aufgezeigt, um im Arbeitsalltag zu einem effektiven Stressabbau und zu einem bewussten Umgang mit sich selbst zu finden. Dazu gehört auch eine bewusste Ernährung mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln. Grundkenntnisse darüber und das Kennenlernen essbarer Wildkräuter aus der Natur sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Seminars. Die Teilnehmer/innen erhalten auf diese Weise eine Basis, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern, den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben.
Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, welche Art von Zimmer Sie wünschen.

Die Anreise ist selbst zu organisieren.

Bitte mitbringen

Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Schreibmaterial, Handtuch, Socken.