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Hula-Hoop für Einsteiger*innen
Jetzt geht´s rund!

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Während der Trainingseinheiten wird der Fokus neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Findet auch in den Ferien statt.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. September 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    1 Donnerstag 01. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 2
    • Donnerstag, 08. September 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    2 Donnerstag 08. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 3
    • Donnerstag, 15. September 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    3 Donnerstag 15. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 4
    • Donnerstag, 22. September 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    4 Donnerstag 22. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 5
    • Donnerstag, 29. September 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    5 Donnerstag 29. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 6
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    6 Donnerstag 06. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 7
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    7 Donnerstag 13. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 8
    • Donnerstag, 03. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    8 Donnerstag 03. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr Judo Club; Dietrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Während der Trainingseinheiten wird der Fokus neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Findet auch in den Ferien statt.