Skip to main content

Naturmeditation
Entspannung und innere Ruhe finden

Ein gemeinsamer Spaziergang führt in die wohltuende Umgebung des Waldes. Hier wird mit kleinen Achtsamkeitsübungen die Wahrnehmung aktiviert. Eine gemeinsame Meditationsübung hilft in der Gegenwart zu sein, das Naturerleben intensiv zu genießen und in die innere Ruhe zu kommen. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, eine kleine Solomeditation an einem selbst gewählten Platz durchzuführen nach vorheriger Anleitung zum Thema Loslassen. Regelmäßige Aufenthalte im Wald sind gesundheitsförderlich - das ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erforscht. In Kombination mit Achtsamkeits- und Mediationsübungen können wir den Wald daher als optimalen Ort der Entspannung, der Regeneration, der Reinigung und der Heilung nutzen. Finden Sie in dieser Waldmeditation Impulse und Motivation für Ihre eigenen Waldaufenthalte, die Ihnen neue Vitalität und Kraft geben. Die Meditation kann witterungsbedingt verschoben werden.

Bitte mitbringen

Sitzmatte, ggfs. ein Getränk, Regenausstattung, bequeme und warme Kleidung, feste Schuhe, warme Socken.

Kurstermine: 1

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 05. November 2021
    • 15:00 – 17:15 Uhr
    • Treffpunkt: Gut Sannum; Sannumer Str. 30; Großenkneten
    1 Freitag 05. November 2021 15:00 – 17:15 Uhr Treffpunkt: Gut Sannum; Sannumer Str. 30; Großenkneten

Ein gemeinsamer Spaziergang führt in die wohltuende Umgebung des Waldes. Hier wird mit kleinen Achtsamkeitsübungen die Wahrnehmung aktiviert. Eine gemeinsame Meditationsübung hilft in der Gegenwart zu sein, das Naturerleben intensiv zu genießen und in die innere Ruhe zu kommen. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, eine kleine Solomeditation an einem selbst gewählten Platz durchzuführen nach vorheriger Anleitung zum Thema Loslassen. Regelmäßige Aufenthalte im Wald sind gesundheitsförderlich - das ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erforscht. In Kombination mit Achtsamkeits- und Mediationsübungen können wir den Wald daher als optimalen Ort der Entspannung, der Regeneration, der Reinigung und der Heilung nutzen. Finden Sie in dieser Waldmeditation Impulse und Motivation für Ihre eigenen Waldaufenthalte, die Ihnen neue Vitalität und Kraft geben. Die Meditation kann witterungsbedingt verschoben werden.

Bitte mitbringen

Sitzmatte, ggfs. ein Getränk, Regenausstattung, bequeme und warme Kleidung, feste Schuhe, warme Socken.