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Sanftes Yoga

Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Am 1. Nov. 2022 findet kein Unterricht statt.

Material

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. September 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    1 Dienstag 13. September 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 2
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    2 Dienstag 20. September 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 3
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    3 Dienstag 27. September 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    4 Dienstag 11. Oktober 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 5
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    5 Dienstag 18. Oktober 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    6 Dienstag 08. November 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    7 Dienstag 15. November 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    8 Dienstag 22. November 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    9 Dienstag 29. November 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 12
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    12 Dienstag 20. Dezember 2022 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 13
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    13 Dienstag 10. Januar 2023 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 14
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    14 Dienstag 17. Januar 2023 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 15
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    15 Dienstag 24. Januar 2023 09:30 – 11:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Sanftes Yoga

Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden und achtsamen Übungen ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten wollen. Mit sanftem Yoga entwickelt sich schrittweise die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumen. Der Maßstab ist stets die individuelle Konstitution. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Am 1. Nov. 2022 findet kein Unterricht statt.

Material

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

  • Gebühr
    135,00 €
  • Kursnummer: 22BO22097
  • Start
    Di. 13.09.2022
    09:30 Uhr
    Ende
    Di. 24.01.2023
    11:00 Uhr
  • 15 Termine / 30 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    26123 Oldenburg
    Raum 1.21