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Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 15. Nov. 2021 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine: 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. September 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Montag 06. September 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Montag, 13. September 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Montag 13. September 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Montag, 20. September 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Montag 20. September 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Montag, 27. September 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Montag 27. September 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Montag, 04. Oktober 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Montag 04. Oktober 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 6
    • Montag, 11. Oktober 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    6 Montag 11. Oktober 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
  • 6 Vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 01. November 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    7 Montag 01. November 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 8
    • Montag, 08. November 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    8 Montag 08. November 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 9
    • Montag, 22. November 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    9 Montag 22. November 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 10
    • Montag, 29. November 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    10 Montag 29. November 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 11
    • Montag, 06. Dezember 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    11 Montag 06. Dezember 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 12
    • Montag, 13. Dezember 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    12 Montag 13. Dezember 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 13
    • Montag, 20. Dezember 2021
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    13 Montag 20. Dezember 2021 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 14
    • Montag, 10. Januar 2022
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    14 Montag 10. Januar 2022 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 15
    • Montag, 17. Januar 2022
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    15 Montag 17. Januar 2022 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 16
    • Montag, 24. Januar 2022
    • 09:45 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    16 Montag 24. Januar 2022 09:45 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20

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Mo. 06.09.2021 15:30

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Am 15. Nov. 2021 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    96,00 €
  • Kursnummer: 21BO23221
  • Start
    Mo. 06.09.2021
    09:45 Uhr
    Ende
    Mo. 24.01.2022
    10:30 Uhr
  • 16 Termine / 16 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20