Skip to main content

Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 16. Nov. 2021 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine: 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. September 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Dienstag 07. September 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Dienstag, 14. September 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Dienstag 14. September 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Dienstag, 21. September 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Dienstag 21. September 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Dienstag, 28. September 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Dienstag 28. September 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Dienstag, 05. Oktober 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Dienstag 05. Oktober 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 6
    • Dienstag, 12. Oktober 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    6 Dienstag 12. Oktober 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
  • 6 Vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 02. November 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    7 Dienstag 02. November 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 8
    • Dienstag, 09. November 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    8 Dienstag 09. November 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 9
    • Dienstag, 23. November 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    9 Dienstag 23. November 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 10
    • Dienstag, 30. November 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    10 Dienstag 30. November 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 11
    • Dienstag, 07. Dezember 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    11 Dienstag 07. Dezember 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 12
    • Dienstag, 14. Dezember 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    12 Dienstag 14. Dezember 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 13
    • Dienstag, 21. Dezember 2021
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    13 Dienstag 21. Dezember 2021 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 14
    • Dienstag, 11. Januar 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    14 Dienstag 11. Januar 2022 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 15
    • Dienstag, 18. Januar 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    15 Dienstag 18. Januar 2022 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 16
    • Dienstag, 25. Januar 2022
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    16 Dienstag 25. Januar 2022 18:30 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 16. Nov. 2021 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    96,00 €
  • Kursnummer: 21BO23224
  • Start
    Di. 07.09.2021
    18:30 Uhr
    Ende
    Di. 25.01.2022
    19:15 Uhr
  • 16 Termine / 16 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20