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Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 16. Mai 2022 findet kein Unterricht statt.

Material

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 07. Februar 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Montag 07. Februar 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Montag, 14. Februar 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Montag 14. Februar 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Montag, 21. Februar 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Montag 21. Februar 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Montag, 28. Februar 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Montag 28. Februar 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Montag, 28. März 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Montag 28. März 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 6
    • Montag, 04. April 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    6 Montag 04. April 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 7
    • Montag, 25. April 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    7 Montag 25. April 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 8
    • Montag, 02. Mai 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    8 Montag 02. Mai 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 9
    • Montag, 09. Mai 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    9 Montag 09. Mai 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 10
    • Montag, 16. Mai 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    10 Montag 16. Mai 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 11
    • Montag, 23. Mai 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    11 Montag 23. Mai 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Montag, 30. Mai 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    12 Montag 30. Mai 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 13
    • Montag, 13. Juni 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    13 Montag 13. Juni 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 14
    • Montag, 20. Juni 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    14 Montag 20. Juni 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 15
    • Montag, 27. Juni 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    15 Montag 27. Juni 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 16
    • Montag, 04. Juli 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    16 Montag 04. Juli 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 17
    • Montag, 11. Juli 2022
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    17 Montag 11. Juli 2022 15:15 – 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 16. Mai 2022 findet kein Unterricht statt.

Material

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    102,00 €
  • Kursnummer: 22AO23222
  • noch 2 Plätze frei
  • Start
    Mo. 07.02.2022
    15:15 Uhr
    Ende
    Mo. 11.07.2022
    16:00 Uhr
  • 17 Termine / 17 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20