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Schlingentraining

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 17. Mai 2022 findet kein Unterricht statt.

Material

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 08. Februar 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Dienstag 08. Februar 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Dienstag, 15. Februar 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Dienstag 15. Februar 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Dienstag, 22. Februar 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Dienstag 22. Februar 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Dienstag, 01. März 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Dienstag 01. März 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Dienstag, 29. März 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Dienstag 29. März 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 6
    • Dienstag, 05. April 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    6 Dienstag 05. April 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 7
    • Dienstag, 26. April 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    7 Dienstag 26. April 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 8
    • Dienstag, 03. Mai 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    8 Dienstag 03. Mai 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 9
    • Dienstag, 10. Mai 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    9 Dienstag 10. Mai 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 10
    • Dienstag, 17. Mai 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    10 Dienstag 17. Mai 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 11
    • Dienstag, 24. Mai 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    11 Dienstag 24. Mai 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Dienstag, 31. Mai 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    12 Dienstag 31. Mai 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 13
    • Dienstag, 07. Juni 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    13 Dienstag 07. Juni 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 14
    • Dienstag, 14. Juni 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    14 Dienstag 14. Juni 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 15
    • Dienstag, 21. Juni 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    15 Dienstag 21. Juni 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 16
    • Dienstag, 28. Juni 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    16 Dienstag 28. Juni 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 17
    • Dienstag, 05. Juli 2022
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    17 Dienstag 05. Juli 2022 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20

Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Am 17. Mai 2022 findet kein Unterricht statt.

Material

Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    103,00 €
  • Kursnummer: 22AO23223
  • Start
    Di. 08.02.2022
    17:45 Uhr
    Ende
    Di. 05.07.2022
    18:30 Uhr
  • 17 Termine / 17 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    26123 Oldenburg
    Raum 1.20