Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.
Am 17. Mai 2022 findet kein Unterricht statt.
Material
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 08. Februar 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Dienstag • 08. Februar 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 2
- Dienstag, 15. Februar 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Dienstag • 15. Februar 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 3
- Dienstag, 22. Februar 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Dienstag • 22. Februar 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 4
- Dienstag, 01. März 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Dienstag • 01. März 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 5
- Dienstag, 29. März 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Dienstag • 29. März 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 6
- Dienstag, 05. April 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Dienstag • 05. April 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 7
- Dienstag, 26. April 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Dienstag • 26. April 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 8
- Dienstag, 03. Mai 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Dienstag • 03. Mai 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 9
- Dienstag, 10. Mai 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Dienstag • 10. Mai 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 10
- Dienstag, 17. Mai 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Dienstag • 17. Mai 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 11
- Dienstag, 24. Mai 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Dienstag • 24. Mai 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 - 11 vergangene Termine
-
- 12
- Dienstag, 31. Mai 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Dienstag • 31. Mai 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 13
- Dienstag, 07. Juni 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Dienstag • 07. Juni 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 14
- Dienstag, 14. Juni 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Dienstag • 14. Juni 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 15
- Dienstag, 21. Juni 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Dienstag • 21. Juni 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 16
- Dienstag, 28. Juni 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
16 Dienstag • 28. Juni 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 17
- Dienstag, 05. Juli 2022
- 17:45 – 18:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
17 Dienstag • 05. Juli 2022 • 17:45 – 18:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.
Am 17. Mai 2022 findet kein Unterricht statt.
Material
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk.
-
Gebühr103,00 €
- Kursnummer: 22AO23223
-
StartDi. 08.02.2022
17:45 UhrEndeDi. 05.07.2022
18:30 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.20
