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Yin-Yoga
Für Einsteiger*innen geeignet

Anders als bei anderen Yogastilen werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft durchgeführt. Auf diesem Weg werden die Faszien und die tief liegenden Muskeln angesprochen. Die einzelnen Übungen werden über einen Zeitraum von 3 – 5 Minuten gehalten. Yin-Yoga ist eine stille und sehr schöne Art, nach innen zu lauschen und dem Körper die Zeit zu geben, die er braucht für seine Reaktion, für neue Energie und Harmonie.

Material

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    1 Mittwoch 16. November 2022 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 2
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    2 Mittwoch 23. November 2022 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 3
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    3 Mittwoch 30. November 2022 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 4
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    4 Mittwoch 07. Dezember 2022 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 5
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    5 Mittwoch 14. Dezember 2022 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    • 6
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
    6 Mittwoch 21. Dezember 2022 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20

Yin-Yoga
Für Einsteiger*innen geeignet

Anders als bei anderen Yogastilen werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft durchgeführt. Auf diesem Weg werden die Faszien und die tief liegenden Muskeln angesprochen. Die einzelnen Übungen werden über einen Zeitraum von 3 – 5 Minuten gehalten. Yin-Yoga ist eine stille und sehr schöne Art, nach innen zu lauschen und dem Körper die Zeit zu geben, die er braucht für seine Reaktion, für neue Energie und Harmonie.

Material

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.