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Yoga
Für Einsteiger geeignet

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Material

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. etwas zu trinken.

Kurstermine 21

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 09. Februar 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    1 Mittwoch 09. Februar 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 2
    • Mittwoch, 16. Februar 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    2 Mittwoch 16. Februar 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 3
    • Mittwoch, 23. Februar 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    3 Mittwoch 23. Februar 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 4
    • Mittwoch, 02. März 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    4 Mittwoch 02. März 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 5
    • Mittwoch, 09. März 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    5 Mittwoch 09. März 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 6
    • Mittwoch, 16. März 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    6 Mittwoch 16. März 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 7
    • Mittwoch, 23. März 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    7 Mittwoch 23. März 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 8
    • Mittwoch, 30. März 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    8 Mittwoch 30. März 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 9
    • Mittwoch, 20. April 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    9 Mittwoch 20. April 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 10
    • Mittwoch, 27. April 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    10 Mittwoch 27. April 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 11
    • Mittwoch, 04. Mai 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    11 Mittwoch 04. Mai 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 12
    • Mittwoch, 11. Mai 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    12 Mittwoch 11. Mai 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 13
    • Mittwoch, 18. Mai 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    13 Mittwoch 18. Mai 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Mittwoch, 25. Mai 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    14 Mittwoch 25. Mai 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 15
    • Mittwoch, 01. Juni 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    15 Mittwoch 01. Juni 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 16
    • Mittwoch, 08. Juni 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    16 Mittwoch 08. Juni 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 17
    • Mittwoch, 15. Juni 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    17 Mittwoch 15. Juni 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 18
    • Mittwoch, 22. Juni 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    18 Mittwoch 22. Juni 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 19
    • Mittwoch, 29. Juni 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    19 Mittwoch 29. Juni 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 20
    • Mittwoch, 06. Juli 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    20 Mittwoch 06. Juli 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 21
    • Mittwoch, 13. Juli 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    21 Mittwoch 13. Juli 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Material

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. etwas zu trinken.

  • Gebühr
    198,00 €
  • Kursnummer: 22AO22104
  • Start
    Mi. 09.02.2022
    20:00 Uhr
    Ende
    Mi. 13.07.2022
    21:30 Uhr
  • 21 Termine / 42 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    26123 Oldenburg
    Raum 1.19