Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.
Am 28. Febr. 2022 findet kein Unterricht statt.
Material
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 07. Februar 2022
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Montag • 07. Februar 2022 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 2
- Montag, 21. Februar 2022
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Montag • 21. Februar 2022 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 3
- Montag, 02. Mai 2022
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Montag • 02. Mai 2022 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 16. Mai 2022
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Montag • 16. Mai 2022 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 5
- Montag, 30. Mai 2022
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Montag • 30. Mai 2022 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 6
- Montag, 20. Juni 2022
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Montag • 20. Juni 2022 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 7
- Montag, 04. Juli 2022
- 18:15 – 19:45 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Montag • 04. Juli 2022 • 18:15 – 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.
Am 28. Febr. 2022 findet kein Unterricht statt.
Material
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 22AO22120
-
StartMo. 07.02.2022
18:15 UhrEndeMo. 04.07.2022
19:45 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.20
