- Künstliche Intelligenz (KI) verändert unsere Welt rasant – und bringt Chancen, Risiken und Herausforderungen gleichermaßen mit sich. Von Sprachmodellen wie ChatGPT über KI-gestützte Chatbots, Voice- und Musikgeneratoren bis hin zu autonomen Agenten und intelligenten Automatisierungslösungen: Die Technologie entwickelt sich in atemberaubender Geschwindigkeit und prägt zunehmend unseren beruflichen Alltag. Doch was steckt eigentlich hinter diesen Entwicklungen? Wie beeinflussen neue gesetzliche Rahmenbedingungen wie der AI Act unsere Arbeit? Welche Risiken bergen DeepFakes, und welche Möglichkeiten eröffnen aktuelle Tools in der Praxis? In diesem Vortrag erhalten Sie einen praxisnahen Überblick über die Welt der KI, mit besonderem Fokus auf Sprachmodelle wie ChatGPT – aber auch darüber hinaus. Wir klären zentrale Fragen: Was ist Künstliche Intelligenz und wie funktioniert sie? Wie arbeiten KI-basierte Sprachmodelle wie ChatGPT – und was können spezialisierte Tools in den Bereichen Sprache, Bild, Musik oder Automatisierung leisten? Welche Chancen eröffnen KI-Lösungen in verschiedenen Branchen, und wo liegen die Grenzen? Wie lassen sich Risiken – von Datenschutz bis Ethik – verantwortungsvoll handhaben? Was bedeutet der AI Act für Unternehmen und Beschäftigte? Zum Abschluss gibt es eine offene Diskussionsrunde mit Fragen und Antworten, in der Sie eigene Themen einbringen und Impulse aus dem Vortrag vertiefen können. Der Vortrag richtet sich an alle, die verstehen wollen, wie KI den Beruf von morgen verändert – ob Sie bereits erste Erfahrungen gesammelt haben oder einen Einstieg in die Thematik suchen.
- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Innovationsmanagement schafft die Voraussetzungen, um Potenziale frühzeitig zu erkennen und Ideen systematisch weiterzuentwickeln. Klare Prioritäten, strukturierte Bewertungsverfahren und eine konsequente Umsetzung erhöhen die Wahrscheinlichkeit erfolgreicher Innovationen. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und mit Basiskenntnissen.
- Was kommt eigentlich in Osteuropa auf den Teller? Wir schauen uns an, welche Klassiker Ukraine, Moldau und Georgien zu bieten haben und bereiten ausgewählte Gerichte der drei Länderküchen zu. Dabei formen wir gefüllte Warenyky, verarbeiten Maisgrieß und kombinieren Walnüsse, Knoblauch und Kräuter zu charakteristischen Aromen und einem osteuropäischen Buffet: Warenyky mit geschmortem Weißkohl und Kräuter-Schmand, Ukrainisches Uzvar (Limonade), Scrob cu Brânză – ofengebackenes Omelett mit Schafskäse, Mămăligă-Taler mit Scordolea (Walnuss-Knoblauch-Sauce), Tomaten-Gurken-Dill-Salat, Pelamushi an gerösteter Pistazie, Pkhaki (Rote-Bete-Walnuss-Knödel) mit Koriander, Knoblauch und Granatapfel sowie Badrijani Nigvzit – Auberginenröllchen. Sie kochen eine Auswahl von typischen und leckeren Gerichten.
- Das Gesetz verlangt einen Vereinsvorstand. Und nun, welche Möglichkeiten gibt es? Was bedeutet ein Vorstandsamt mit Aufgaben, Rechten und Pflichten? Der Referent gibt Informationen zum Vereinsrecht, praktische Tipps und bietet die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Überzeugende Präsentationen entstehen durch klare Botschaften, nachvollziehbare Dramaturgie und wirkungsvolle Visualisierung. KI unterstützt dabei, Inhalte zu strukturieren, Zusammenhänge verständlich darzustellen und komplexe Themen zielgruppengerecht aufzubereiten. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und mit Basiskenntnissen.
- Ein selbst hergestelltes, handgeschmiedetes und immer wieder schärfbares Messer findet im handwerklichen Leben sowie im kulinarischen Bereich immer mehr Liebhaber*innen. Wir fertigen mit der richtigen Hammerschlagtechnik ohne großen Kraftaufwand ein hochwertiges Ganzstahlcarbonmesser. Die Klingenform kann nach Absprache und eigenen Vorstellungen oder dem vorhandenen Bildmaterial gebaut werden. Nach dem Entwurf des Messers wird zuerst der Klingenrohling zugeschnitten und an der Gasesse geschmiedet. Anschließend wird die Klinge gefeilt und glanzgeschliffen.
- Kennen Sie das? Sie erhalten harte Kritik an Ihrer sorgfältigen Arbeit und das beflügelt Ihre gesamte Arbeitswoche? Oder erinnern Sie sich an eine Situation, in der Ihnen jemand ein harsches Feedback zu Ihrer Persönlichkeit gab und danach fühlten Sie sich gestärkt? - Nein? Dann könnte es an der Zeit sein, "The Work" nach Byron Katie kennenzulernen. Diese Methode eröffnet neue Wege, um Kritik zu verstehen, schmerzhafte Glaubenssätze zu identifizieren und ein Gleichgewicht zu finden, indem sie uns ermöglicht, neue Perspektiven auf unsere Gedanken und Reaktionen einzunehmen. Byron Katie, eine Pionierin auf dem Gebiet der Selbstreflexion und persönlichen Transformation, hat "The Work" als ein einfaches, aber kraftvolles Werkzeug entwickelt, um die Art und Weise, wie wir denken und fühlen, zu hinterfragen und dadurch eine neue, häufig spürbare, Balance herzustellen. In diesem Workshop wird Ihnen von Almut Siepmann (Coachin für The Work nach Byron Katie) und Stefan Pohl "The Work" ausführlich vorgestellt und dann praktisch durchgeführt. Sie werden lernen, wie Sie stressige Glaubenssätze identifizieren und Gedanken und Überzeugungen mithilfe von vier einfachen Fragen hinterfragen und dann umkehren können. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.
- Viele Frauen kennen die Herausforderungen von Mehrfachbelastung, Leistungsdruck, Überforderung und Dauerstress. Die Kombination aus Naturheilkunde, Qigong, Yoga, Focusing (Arbeit mit dem Körperwissen) und Entspannung unterstützt dabei, Stress abzubauen, persönliche Ressourcen zu stärken und neue Wege für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag zu entwickeln.
- Wie entsteht eigentlich ein Film? Und wie fühlt es sich an vor der Kamera zu stehen? In diesem Workshop erproben wir den Umgang mit digitalen Filmkameras und Equipment zur Erstellung von Kurzfilmen. Das Ziel ist die Produktion von kurzen Filmen - von der ersten Idee bis zum fertigen Schnitt. Dabei haben Sie die Möglichkeit, sowohl hinter als auch vor der Kamera zu agieren und so in die unterschiedlichen Rollen und Funktionen an einem Filmset hinein zu schnuppern. Dabei erforschen wir spielerisch Fragen wie: Wozu braucht man eigentlich eine Filmklappe?, Was bedeutet der Satz „Und Action!“? und beschäftigen uns mit ausgewählten Schauspielmethoden. Das gesammelte Filmmaterial wird abschließend geschnitten und gemeinsam bei Popcorn und Limo angeschaut und besprochen. In Kooperation mit dem Lokalsender Oldenburg Eins.
(inkl. Nutzung von professionellem Film-Equipment). Keine Ermäßigung möglich.
- Möchten Sie gerne individuelle Tücher in Ihren Lieblingsfarben herstellen? Aus verschieden farbigen Baumwollstrickgarnen können Sie gestreifte oder karierte Spül- und Wischlappen oder schöne Gästehandtücher weben. Hier erlernen Sie die handwerklichen Techniken für das klassische Rahmenweben. Nach dem Einrichten des Webrahmens mit Gatterkamm erproben Sie die Leinwandbindung und setzen Farben und Muster gezielt ein.
- Die Sammlung des Prinzenpalais beinhaltet zahlreiche Werke der Worpsweder Künstlerkolonie, darunter Gemälde von Heinrich Vogeler, Otto Modersohn und Paula Modersohn-Becker. Die Landschaftsbilder zeigen typische Motive wie das norddeutsche Moor, Birkenhaine und den Wandel der Natur im Licht der Jahreszeiten. Im Anschluss an eine inspirierende Führung, widmen Sie sich zeichnerisch den Werken der Worpsweder Künstler*innen oder einem der zahlreichen anderen ausgestellten Kunstwerke. Sie lernen dabei alles Wichtige über einen gezielten Bildaufbau und üben das Anlegen von räumlicher Perspektive, Oberflächentexturen, Licht und Schatten. Der Kurs findet direkt in den Ausstellungsräumen statt. In Kooperation mit dem Landesmuseum Kunst & Kultur Oldenburg.
- Wollen Sie Ihre Kenntnisse im Discofox und Langsamer Walzer vertiefen? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie lernen weitere schöne Figuren und werden sich anschließend noch sicherer auf dem Tanzparkett fühlen. Und wie immer bei uns - der Spaß steht dabei im Vordergrund.
Bildungsurlaub
- In der Positiven Psychologie hat es einen Paradigmenwechsel gegeben: von der Schwächen- und Defizitorientierung hin zur Stärken- und Ressourcenorientierung eines Menschen. Im Seminar wird mit Methoden aus der Positiven Psychologie und der Neurobiologie an den persönlichen Stärken und der eigenen Persönlichkeit gearbeitet, um ein positives Selbstbild zu entwickeln und auszubauen. Inhalte: Reflektion persönlicher Stärken, Formel für Potenzialentwicklung, Wirkung von positiven Emotionen und Einstellungen, Erkennen einschränkender Denk- und Glaubensmuster, Selbstwirksamkeit und Resilienz, Lösungsfokussierung, Reframing: Umdeuten von schwierigen Situationen.
Bildungsurlaub
- Dieses Wochenseminar richtet sich an alle, die noch nie mit KI gearbeitet haben und einen leicht verständlichen Einstieg suchen: Künstliche Intelligenz (KI) verändert bereits heute unseren Alltag und Beruf – doch für vieles bleibt sie ein Rätsel. Dieses Wochenseminar richtet sich explizit an Einsteiger*innen ohne Vorwissen. Schritt für Schritt und ohne Fachchinesisch lernen Sie die wichtigsten KI-Tools kennen und verstehen, was hinter den Begriffen wirklich steckt. Sie probieren gemeinsam mit der Gruppe Tools wie ChatGPT, NotebookLM, Avatare, Voice Cloning und KI-Musik aus – in kleinen, leicht nachvollziehbaren Schritten. Am Ende der Woche haben Sie keine Vorkenntnisse mehr nötig, sondern einen eigenen, persönlichen KI-Werkzeugkoffer für den Alltag. Kursinhalte im Überblick: - Grundlagen und Hintergründe: Was ist KI überhaupt? Einfache Erklärung von Funktionsweise und Begriffen – ideal für den ersten Kontakt. - Sprachmodelle und Kommunikation: Erste Schritte mit ChatGPT, Übersetzungen, Chatbots und smarten Assistenten. - NotebookLM und Wissensarbeit: Wie Sie eigene Dokumente und Recherchen mit KI-Unterstützung bearbeiten – leicht erklärt. - Avatare und Voice Cloning: Ein erster Blick auf virtuelle Identitäten und KI-Stimmen. - Kreativität mit KI: Spielerisch Bilder, Videos und Musik erstellen – ganz ohne technisches Vorwissen. - Automatisierung im Beruf: Einfache Beispiele, wie KI E-Mails und Organisation erleichtern kann. - Sicherheit und Ethik: Verständlich erklärt: Chancen, Risiken und ein verantwortungsvoller Umgang mit KI. - Praxisprojekte: Ihr erstes eigenes kleines KI-Projekt – begleitet und mit viel Zeit zum Nachfragen.
Bildungsurlaub
- In diesem praxisorientierten Kompaktkurs erwerben und festigen Sie grundlegende Englischkenntnisse für den Alltag und Ihre nächsten Reisen. Sie lernen, sich in typischen Situationen sicher zu verständigen - von der Begrüßung über den Umgang mit Zahlen und Uhrzeiten bis hin zum Fragen nach dem Weg, Einkaufen und Bestellen im Restaurant. Darüber hinaus üben Sie, sich in öffentlichen Verkehrsmitteln, am Flughafen und im Hotel zurechtzufinden sowie gesundheitliche Beschwerden zu beschreiben. Auch typische Gesprächssituationen wie Smalltalk, höfliche Bitten und Reklamationen stehen auf dem Programm. Ergänzend lernen Sie, einfache schriftliche Nachrichten zu verfassen und kurze Telefongespräche zu führen.
- Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmten vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es um die innere und äußere (Rücken-)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen erfahren Sie sich selbst und spüren, wo sich der Stress in Ihrem Körper bemerkbar macht. Durch verschiedene Methoden, Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und die Haltung zu verbessern, erweitern Sie Ihr Körperbewusstsein für den Berufs- und Lebensalltag. Pilates ist eine Body-Mind-Technik, deren Beherrschung zu einer verbesserten Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Ziel ist, Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen, spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und so die Aufrichtung der Wirbelsäule zu erhalten. Seminarinhalte: - Stressmanagement - Erkennen eigener Stressauslöser und -verstärker - Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) - Mobilisierungs-, Dehnungs- und andere Körperübungen - Haltungsschulung - Pilates-Bewegungsprinzipien - Einfache Pilates-Übungsabfolge als Praxis für den Arbeitsalltag - Achtsamkeitsspaziergang - Ergonomie im Arbeitsalltag Die Fortbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt und richtet sich besonders an Menschen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihrem Berufsfeld integrieren möchten. Man kann diese Woche aber auch unabhängig davon frei buchen. Das aktive und intensive Erleben steht im Vordergrund. Da dies eine gewisse körperliche Konstitution erfordert, setzen wir einen guten Gesundheitszustand voraus. Bitte haben Sie Verständnis, dass eine Teilnahme nur bei voller Gesundheit erfolgen sollte, um den Lernerfolg nicht zu gefährden.
Inkl. Halbpension. Im Einzelzimmer 995 €. Die Kurtaxe wird vor Ort bezahlt. Keine Ermäßigung möglich. Pauschalen bei Reiserücktritt: bis 6 Monate vor Reisebeginn 20 € bis 4 Monate vor Reisebeginn 50 % der Übernachtungskosten bis 2 Monate vor Reisebeginn 70 % der Übernachtungskosten ab 2 Monate vor Reisebeginn 80 % der Übernachtungskosten Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Dem Kunden steht der Nachweis frei, dass der Anspruch nicht oder nicht in der geforderten Höhe entstanden ist.
- Gabriele Münter, Marianne von Werefkin und Sonja Delaunay-Terk… Drei Malerinnen, die künstlerisch ihre eigenen Wege verfolgten. Sie zählten zum Umfeld der 1911 in München von Franz Marc und Wassily Kandinsky gegründeten „Blauen Reiter“. Während die drei Künstlerinnen lange im Schatten ihrer Kollegen standen, gelten sie heute als maßgeblich für die Entwicklung der modernen Malerei in Europa. Das Seminar begleitet die Ausstellung „Die Blauen Reiterinnen“, die von März bis August 2027 in den Museen Böttcherstraße in Bremen gezeigt wird.
- Gabriele Münter, Marianne von Werefkin und Sonja Delaunay-Terk… Drei Malerinnen, die künstlerisch ihre eigenen Wege verfolgten. Sie zählten zum Umfeld der 1911 in München von Franz Marc und Wassily Kandinsky gegründeten „Blauen Reiter“. Während die drei Künstlerinnen lange im Schatten ihrer Kollegen standen, gelten sie heute als maßgeblich für die Entwicklung der modernen Malerei in Europa. Das Seminar begleitet die Ausstellung „Die Blauen Reiterinnen“, die von März bis August 2027 in den Museen Böttcherstraße in Bremen gezeigt wird.
Für Inhaber*innen der AboCard Nordwest TREUEWELT 44 €. Nach Vorlage Ihrer AboCard erhalten Sie im VHS Service Point die Ermäßigung ausgezahlt.
- In diesem Kochkurs lernen Sie mehr als nur den klassischen Burger kennen. Neben der Herstellung von Burger Brötchen sowie verschiedenen leckeren Saucen und Dips üben Sie sich auch an den verschiedenen Burger Kreationen: 100 % Beef- Burger, Veggie-Burger oder auch Pulled Pork-Burger und Quinoa-Patties sowie Ihre eigenen Kreationen lassen das Herz jeden Burgerfans höherschlagen. Alles wird mit Röstzwiebeln, Salsa Dips, BBQ-Sauce und Burger-Saucen getoppt. Dazu schmecken hausgemachte Wedges und leckere Gemüsebeilagen.
- Die Osmanische Küche ist eine Reise der Sinne. Die kulinarischen Traditionen der Osmanen spiegeln die Vielfalt der Produkte durch die geografische Lage wider. Probieren Sie vegetarische Rezepte aus einer der vielfältigsten Küchen am Mittelmeer. Mit Yufkaröllchen mit Schafkäse-Kräuterfüllung, Bulgur-Kräuter-Salat mit Pistazien, Auberginenröllchen mit Walnuss-Käse-Füllung sowie Möhrenköfte mit Aprikosen und Chili finden Sie eine Vielzahl neuer vegetarischer Rezepte.
- In diesem Kurs erhalten Sie in ruhiger Atmosphäre grundlegende Informationen zum Android-Betriebssystem. Inhalte: Verbindungsarten, Grund- und Systemeinstellungen, Überblick der mitgelieferten Apps, Infos zu Sicherheits-Apps und deren Einsatz in der Praxis. Suchen, Installieren und Deinstallieren von Apps. Google-Konto. Arbeiten und Einstellungen im Store. Updates von Apps. Infos und Arbeiten mit Browsern, Mail-Clients und Messengern sowie Telefon und Kontakte. Erste Organisation von Apps und Widgets. Einstieg in den Anwendungsmanager.
- Der Alltag ist unspektakulär? Von wegen. In diesem Kurs wird er zur fotografischen Spielwiese. Mit regelmäßigen Impulsen und fotografischen Tipps entsteht nach und nach ein persönliches visuelles Tagebuch – spontan, beobachtend und ohne Konzeptdruck. Dieser Kurs lädt dazu ein, den eigenen Alltag neu wahrzunehmen. Sie lernen, mit Beobachtung, Wiederholung und Perspektivwechsel fotografisch zu experimentieren. Es geht ums Dranbleiben, Ausprobieren und Staunen. In den Bildbesprechungen konzentrieren wir uns auf Wahrnehmung und Wirkung: Was fällt ins Auge? Warum funktioniert ein Motiv? Wie verändert sich der Blick über die Zeit?
- Der Unterricht findet in der vhs.cloud, vier Tage pro Woche statt. Unterrichtsmaterial wird von der Lehrkraft festgelegt, wir arbeiten hauptsächlich mit dem Lehrwerk "Schritte Neu", benötigt wird ein Tablet oder Laptop (PC) sowie ein Internetzugang, um am online Unterricht teilnehmen zu können. Ergänzend zum Online Unterricht werden wir das selbständige Lernen mit der Nutzung des vhs.lernportals unterstützen Für die Anmeldung benötigen die Teilnehmenden eine Verpflichtung oder Berechtigung im Original , Personalausweis und das Ergebnis von einem Einstufungstest. Der Einstufungstest muss in Präsenz bei uns oder bei einem anderen Kursträger durchgeführt, bzw. absolviert werden.
- In Kooperation mit dem Landkreis Oldenburg. Viele Gegenstände landen heute nach kurzer Zeit auf dem Müll, obwohl sie repariert und weiterverwendet werden könnten. Gegen diese Wegwerfgewohnheiten wendet sich diese Idee. Repair-Cafés sind Veranstaltungen, bei denen defekte Alltagsgegenstände in angenehmer Atmosphäre gemeinschaftlich repariert werden: elektrische und mechanische Haushaltsgeräte, Unterhaltungselektronik und andere Dinge. In Deutschland gibt es bereits mehr als 700 Reparatur-Initiativen, im Landkreis Oldenburg mit Kirchhatten, Ganderkesee, Harpstedt, Hude, Wardenburg und Wildeshausen sind es schon sechs.
- In diesem Kurs kommen Sie in Bewegung und verbessern Ihre Ausdauer sowie Ihr Körperbewusstsein. Erlernen Sie mit viel Spaß und Freude, durch Geh- und Laufintervalle, das gesundheitsorientierte Laufen. Zusätzlich werden Ihnen durch Lauf ABC-, Dehnungs- und Koordinationsübungen weitere Säulen des Laufsports vermittelt. "Gemeinsam werden wir die Welt unter die Füße nehmen. Also, auf gehts!"
- Herzlich willkommen! Schön, dass Sie sich für die Prüfung telc Deutsch A2-B1 interessieren. Achtung: Diese Prüfung ist nicht der Deutschtest für Zuwanderer (Prüfung nach dem Integrationskurs). Bitte melden Sie sich nur zur Prüfung an, wenn Sie das passende Sprachniveau bereits erreicht haben. Dazu beraten wir Sie gern. Für die Prüfung ist es wichtig, dass Sie das Format gut kennen. Vorbereitung auf die Prüfung ist alles! Auf der Webseite von telc können Sie die Prüfung genau kennenlernen: <a href="https://www.telc.net/sprachpruefungen/zertifikatspruefung/deutsch/telc-deutsch-a2b1/">Webseite von telc</a>. Die Prüfung beginnt um 09:00 Uhr. Bitte kommen Sie 20 Minuten früher zur VHS. Das Ergebnis erhalten Sie vier bis sechs Wochen nach der Prüfung. Seit dem 15.02.2026 stellt telc die Ergebnisse zu Deutsch-Prüfungen ausschließlich digital zur Verfügung! Hinweise zu den Prüfungsgebühren: Eine Erstattung der Prüfungsgebühr ist grundsätzlich nicht möglich. Wenn Sie sich von der Prüfung abmelden, bekommen Sie die Prüfungsgebühr nicht zurück. Wenn Sie an der Prüfung nicht teilnehmen, bekommen Sie die Prüfungsgebühr nicht zurück. Nur wenn Sie am Tag der Prüfung eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (AU) vorlegen, kann die Prüfungsgebühr reduziert werden. Dann zahlen Sie nur 25 € Stornierungsgebühren. Bitte reichen Sie die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung per E-Mail ein: daf@vhs-ol.de
- Die bekannte Oldenburger Liedermacherin lädt zum gemeinsamen und entspannten Singen bei Kaffee und Kuchen in das Deutsche Haus in Kirchhatten ein.
- Der Lehrgang richtet sich an Personen, die im weiten Feld sozialer, pädagogischer und/oder beratender Arbeit mit Familien, Teilfamilien, Gruppen oder Organisationen arbeiten. Ziel ist die Professionalisierung im jeweiligen Arbeitsbereich durch die Erarbeitung einer systemischen Sichtweise und deren Integration in die eigenen Arbeitszusammenhänge. Schwerpunkte sind dabei die Vertiefung und Stärkung sozialer, kommunikativer, methodischer und beratender Kompetenzen. Inhalte: - Soziales Wirken und Systemisches Modell - Systemische Kommunikation - Krisengespräche, Konfliktbewältigung und Interventionsstrategien - Familien-Rekonstruktion - Funktionale und dysfunktionale Familienstrukturen - Selbstfürsorge der Beraterin /des Beraters Die Einarbeitung Ihrer persönlichen Erfahrungen in die genannten Inhalte ist wichtiger Bestandteil des Fortbildungskonzepts. Die Weiterbildung endet mit einem Kolloquium. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit dem Zertifikat "Systemische*r Berater*in (VHS)" bescheinigt. Die Gebühr hierfür beträgt 170 €.
(inkl. 20 Ustd. Supervision, zzgl. 170 € Prüfungsgebühren) Keine Ermäßigung möglich. Ratenzahlung ist möglich.
- Für viele ist das iPad der ideale Computer für zu Hause und unterwegs: Im Netz surfen, Serien streamen, Fotos aufnehmen und bearbeiten sowie E-Mails, Nachrichten oder Notizen schnell und professionell handhaben. In diesem Kurs erlernen Sie den grundlegenden Umgang mit dem Gerät, den mitgelieferten und vom Dozenten empfohlenen Apps und die Funktionsweise der iCloud. Außerdem erhalten Sie Einblicke in den Umgang mit E-Books, Musik, Videos und Videotelefonie.
- Schweißen bietet Heimwerker*innen und Kunstschaffenden unendlich viele Möglichkeiten zur Arbeit mit Metall - von der Auspuffschelle, der Reparatur des Gartentors bis zum Gestalten von Kunstobjekten für den Garten. In diesem Wochenendworkshop werden die Schweißverfahren und die Geräte erklärt. Unter professioneller Anleitung lassen sich mithilfe der Techniken, Elektrohandschweißen und MAG Schweißen (Metall-Aktiv-Gas) aus Altmetall beeindruckende künstlerische wie auch nützliche Objekte herstellen. Lernen Sie in einer kleinen Gruppe die Einrichtung der Metallwerkstatt und die wichtigsten Handgriffe kennen, bevor Sie ab dem zweiten Kurstag mit der Umsetzung erster Werkarbeiten beginnen können. Nach Absprache können auch eigene Projektideen umgesetzt werden.
- In den weiterführenden Techniken am Wochenende werden vorhandene Excel-Kenntnisse gefestigt und durch folgende Themen erweitert: Sortieren und Filtern von Daten, grafische Darstellung mit Diagrammen, Berechnungen mit Bedingungen (Wenn) und Verweisen (Sverweis). Nutzer*innen älterer Office-Versionen können teilnehmen.
- Diese Form des Qigong, das aus insgesamt acht Übungen besteht, unterstützt den Qi-Fluss und dient dem Abbau von Stress. Es fördert die Entspannung und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Diese Methode hat unter anderem positive Auswirkungen auf die Funktionen von verschiedenen Organen.
- Möchten Sie gerne Ihr Wissen in einem Sachbuch verewigen? Hier erhalten Sie praxisnahe Kompetenzen zur Konzeption, Strukturierung, Ausarbeitung und Veröffentlichung eines Sachbuches. Sie lernen, komplexe Inhalte verständlich, zielgruppenorientiert und klar strukturiert darzustellen. Im Mittelpunkt stehen die Entwicklung einer tragfähigen Idee, Methoden zur Themenfokussierung sowie der Aufbau einer schlüssigen Argumentations- und Kapitelstruktur. Außerdem lernen Sie zentrale Schritte des Schreibprozesses kennen – von der ersten Textfassung bis hin zur Überarbeitung. Ergänzend erhalten Sie eine Einführung in grundlegende Layoutprinzipien für Sachbücher sowie einen Überblick über mögliche Veröffentlichungswege im Verlag und im Selfpublishing. Der Kurs richtet sich an alle, die ein eigenes Sachbuchprojekt entwickeln oder ihre Fähigkeiten im strukturierten Schreiben von Sachtexten erweitern möchten.
- Inhalte der Einführung: Ablauf der Fortbildung, Allgemeines zur Meditation, 2er-, 3er- und 4er-Atmung. Technik des Verbeugens, Sitzpositionen und –utensilien, Hand- und Zungenpositionen.
- Entdecken Sie die Grundlagen der Acrylmalerei. Sie lernen spielerisch den Umgang mit Farben, verschiedenen Maltechniken und Bildkompositionen. Sie erhalten individuelle Unterstützung und nützliche Tipps. Schritt für Schritt entstehen dabei Ihre ersten Kunstwerke. Der Kurs bietet Raum für Kreativität, individuelles Arbeiten und die Freude am Malen.
- Sanfte Farbverläufe und dekorative Illustrationen verwandeln die Schriftzüge auf Ihrem Blatt zu einem kleinen Kunstwerk. Sie experimentieren mit Pinsel und Farbe, entwickeln unterschiedliche Schriftzüge und lernen dabei verschiedene Gestaltungstechniken kennen, um Buchstaben lebendig und individuell zu gestalten. Mit floralen Details, grafischen Formen und weiteren Aquarellelementen verleihen Sie Ihrem Lettering eine ganz persönliche Note.
- Wir wollen zusammen einen Tag erleben, der uns stark macht. Mit der Stimme, dem festen Stand und einem ernsten Blick sagen wir "STOPP", wenn uns jemand ärgern will. Hier lernen Mädchen verschiedene Techniken, um sich gegen angreifende und übergriffige Menschen zu verteidigen. Mit kleinen Theaterstücken und Rollenspielen üben wir das richtige Verhalten in unangenehmen Situationen. Am Ende zerschlagen wir ein Brett und laden die Eltern zu einer Vorführung ein.
- Vertiefen Sie sich intensiv in die Welt der Malerei und entdecken neue kreative Ausdrucksmöglichkeiten mit Acrylfarben. Sie erhalten Anregungen zur Bildgestaltung, Materialkunde und zum Farben mischen. Sie können Ihrer Malerei mit verschiedenen Materialien eine besondere Struktur geben oder aber auch ganz fein arbeiten. Jeder wird in seinem Malprozess individuell unterstützt. Sie können an verschiedenen Bildern parallel arbeiten um Trocknungszeiten zu überbrücken, die entstehen, wenn Sie Farben in verschiedenen Schichten auftragen möchten. In Kooperation mit der Oldenburger Kunstschule.
- Heiße Rhythmen, gute Laune, pure Lebensfreude – das ist Salsa! In lockerer Atmosphäre finden Sie den perfekten Einstieg in den Takt. Sie lernen die wichtigsten Grundschritte und auch erste Figuren. Bringen Sie karibisches Flair in Ihren Alltag!
- Faszien-Yoga ist eine freiere Form des Yoga, in der es vor allem darum geht, das Bindegewebe zu dehnen und zu straffen. Mal wird in einer Haltung lange verweilt, um die tiefliegenden Faszien zu entspannen, mal wird in Übungen gefedert und herausgefunden, wie elastisch der Körper wirklich ist. Faszien-Yoga verbessert das Körpergefühl, beugt Verspannungen vor und reduziert sie. Eine schöne Erfahrung!