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Faszien-Yoga Einmal anders!
Sa. 29.10.2022 10:00
  Oldenburg

- Faszien-Yoga ist eine freie, spielerische Form des Yogas, in der es vor allem darum geht, das Bindegewebe zu dehnen und zu straffen. Mal wird in einer Haltung lange verweilt, um die tiefliegenden Faszien zu entspannen, mal wird in Übungen gefedert und herausgefunden, wie elastisch der Körper wirklich ist. Faszien-Yoga verbessert das Körpergefühl, beugt Verspannungen vor und reduziert sie. - Eine schöne Erfahrung.

Kursnummer 22BO22013
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Gebühr: 33,00
(inkl. Lehrmaterial)
Dozent*in: Marion Tina Hartung
Die Seele stärken - ein Tag für mich Ein Seminartag für Frauen
Sa. 29.10.2022 10:00
  Oldenburg

- Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.

Kursnummer 22BO21165
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Heilpraktikerin, Masseurin Claudia Bacholke
Einstieg in die Welt des Arduino - Grundkurs
Sa. 29.10.2022 10:00
  Oldenburg

- Unser Alltag wird zunehmend von elektronischen Helfern bestimmt. Von der Heimautomation bis zum Internet der Dinge (IOT) - überall sind winzige Computer zu finden. Wie diese Computer funktionieren und wie sie programmiert werden, soll dieser Kurs vermitteln. Wir werden mit dem zum Kursmaterial gehörenden Microkontroller spannende Experimente durchführen und nebenbei eine kleine Einführung in die Grundlagen der Elektronik erhalten. Alle notwendigen Komponenten wie Sensoren, LED, Widerstände, Kabel und Microkontroller sind im Kursmaterial enthalten.

Kursnummer 22BO34670
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Gebühr: 149,00
(inkl. Material)
Dozent*in: Henri van de Velde
Fit Food - Pizza Kochkurs für Jugendliche
Sa. 29.10.2022 14:00
  Kirchhatten

- Du magst Pasta, Pizza und Burger, aber auch gesunde Gerichte? In diesem Kochkurs für Jugendliche kannst du lernen, wie man den beliebten Fast Food-Klassiker Pizza auch in der gesunden und schnellen Version aus frischen Zutaten mindestens genauso lecker zubereiten kann. So wird aus Fast Food dann Fit Food!

Kursnummer 22BH65280
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Gebühr: 38,00
(inkl. Lebensmittelumlage 12 €)
Dozent*in: Kerstin Kleber
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen - Einführung Lernen Sie sich kennen und schützen Sie sich!
So. 30.10.2022 10:00
  Oldenburg

- Jede dritte Frau wird in ihrem Leben auf eine Weise misshandelt. Sie wissen dabei meist nicht um ihre Chancen durch Selbstverteidigung und eigene Präsenz. Aktiv und handlungsfähig sind Sie in drei Phasen: Vorkonfliktphase (Erkennen und Prävention von Angriffsverhalten, Kommunikation im Konflikt), Selbstverteidigung im Konflikt und Nachkonfliktphase (rechtliche Aufarbeitung). Viel wichtiger ist, dass es zu keinem Übergriff kommt. Dazu lernen Sie Übungen kennen, die Ihnen helfen, Ihre Energie nach und nach zu bündeln und zu fokussieren, um im richtigen Moment effektiv handeln zu können. Abgerundet wird das Seminar durch freiwillige Situationstrainings, in denen die Ernstlage unter Stress erprobt wird.

Kursnummer 22BO23600
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Dieter Wendt
Kreativworkshop Nähen Textile Reste kreativ vernäht
So. 30.10.2022 11:00
  Oldenburg

- Stoffreste müssen nicht im Abfall landen. Sie können damit auch ein Bild "malen". Die Textilkünstlerin Dörte Putensen zeigt Ihnen, wie man kreativ mit Stoffresten umgehen kann. In dieser kleinen Einführung erfahren Sie, wie ein Bild mit Stoffen und Bändern gesteckt und genäht wird. Später können Sie Ihr Werk auch spannen und einrahmen. Die Künstlerin zeigt Ihnen, wie es geht.

Kursnummer 22BO41435
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Gebühr: 45,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Dörte Putensen
Britische Küche: High-Tea@3 – Britische Tradition Neue Rezepte
So. 30.10.2022 13:00
  Oldenburg

- Selbstverständlich zelebrieren die Briten ihren traditionellen Afternoon Tea auch in den Herbstmonaten. Denn Abwarten und Tee trinken – das können die Briten das ganze Jahr über. Auch wir bleiben der britischen Tradition des Afternoon Teas treu, und die Britannien-Fans dürfen abermals die Kochlöffel schwingen und britische Leckerbissen zum Tee genießen. Die herbstliche Auswahl wird keine Wünsche offenlassen. Denn neben dem üblichen Sandwich-Starter werden u.a. Käse-Walnuss-Blinis, Schokoladen-Ingwer-Kuchen, Orangen-Curd-Häppchen und mehr gereicht. Und wieder wird zu Beginn der Tea-Time auf die gemeinsame Zeit mit einem klassischen britischen Cocktail angestoßen. Cheers, Miss Sophie!

Kursnummer 22BO25137
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Gebühr: 62,00
(inkl. Lebensmittelumlage 21 €)
Dozent*in: Anja Hauerken
Android Tablet und Smartphone - Aufbaukurs Organisation Am Vormittag
Di. 01.11.2022 08:30
  Oldenburg

- In diesem Kurs erhalten Sie in ruhiger Atmosphäre weiterführende Informationen, aufbauend auf den Android Grundkurs für Smartphones und Tablets. Inhalte: Tipps und Tricks zu Android-Versionen. Anpassung und Gestaltung von Homescreens, dem Sperrbildschirm und Menü Apps. Organisation von Apps und Widgets. Anwendungsmanager. Überblick Datenträger und der Ordnerstruktur. Überblick, Installation, Einstellungen und Arbeiten mit Apps zur Datenorganisation. Organisieren eigener Daten.

Kursnummer 22BO34120
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Gebühr: 29,00
(inkl. Lehrmaterial)
Dozent*in: Manfred Deutsch
Deutsch Intensivkurs B2.1
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Sprachkenntnissen auf Niveau B1. Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin: https://vhs.link/ZqwzRd

Kursnummer 22BO58441
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Gebühr: 497,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Der regionale Arbeitsmarkt - Meine Chance Infomorgen für Frauen
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Aktuelle Zahlen und Informationen zum regionalen Arbeitsmarkt, um sich neu zu orientieren und in einen Job mit Perspektive zu investieren. Folgende Fragen können beantwortet werden: - Was ist meine Ausbildung / was sind meine beruflichen Erfahrungen noch wert? - Was kann / muss ich in eine neue berufliche Perspektive investieren? - Lohnt sich eine Umschulung? Auch in Teilzeit? - Wann macht eine Weiterbildung Sinn und welche Fördermöglichkeiten gibt es? - Wo finde ich Hilfe zur Jobsuche und zum Bewerbungsprozess?

Kursnummer 22BO31000
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Julia Bäcker
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs 1 (Modul 4)
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine Integrationskurse richten sich an Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland und werden überwiegend vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Jeder Deutschkurs umfasst 600 Ustd. und schließt ab mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ), mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs mit 100 Ustd., der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD) endet.

Kursnummer 22AO58104Z
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 1 Plätze frei.
Allgemeiner Integrationskurs Aufbaukurs 1 (Modul 4)
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Allgemeine Integrationskurse richten sich an Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland und werden überwiegend vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Jeder Deutschkurs umfasst 600 Ustd. und schließt ab mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ), mit dem sich die Niveau-Stufen A2 oder B1 nachweisen lassen. Im Anschluss erfolgt der Orientierungskurs mit 100 Ustd., der mit dem Test "Leben in Deutschland" (LiD) endet.

Kursnummer 22AO58084
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 2 Plätze frei.
Deutsch Intensivkurs A2.2
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen auf Niveau A2. Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin: https://vhs.link/ZqwzRd

Kursnummer 22BO58421
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Gebühr: 497,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Deutsch Intensivkurs A1
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Voraussetzung ist die Beherrschung der lateinischen Schriftzeichen. Sie können den Kurs auf der Webseite buchen oder einen Beratungstermin vereinbaren: Persönlicher Beratungstermin: https://vhs.link/ZqwzRd

Kursnummer 22BO58401
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Gebühr: 497,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Deutsch Intensivkurs B2.2
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Dieser Kurs bietet durch interessante Themen und Texte, Aufgaben und Übungen zu allen Fertigkeiten (Hören, Lesen, Sprechen, Schreiben) und bereitet Sie auf die Sprachprüfung telc Deutsch B2 vor. Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin: https://vhs.link/ZqwzRd

Kursnummer 22BO58451
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Gebühr: 497,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Deutsch Intensivkurs B1
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Bei Bedarf kann im Anschluss an diesen Kurs die Prüfung telc Deutsch B1 abgelegt werden. Dieser Kurs beinhaltet grundlegende Informationen zur Prüfung. Für ein weitergehendes Formattraining wird zusätzlich ein Prüfungstraining angeboten. Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin: https://vhs.link/ZqwzRd

Kursnummer 22BO58431
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Gebühr: 497,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Deutsch Intensivkurs C1.1
Di. 01.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Kenntnissen auf B2-Niveau, die gezielt Wissenslücken in Grammatik, Wortschatz und Ausdrucksfähigkeit bearbeiten wollen. Der Anschlusskurs C1.2 erreicht das Prüfungsniveau C1. Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin: https://vhs.link/ZqwzRd

Kursnummer 22BO58461
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Gebühr: 497,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
WordPress Grundlagen - Tagesseminar Mit WordPress selbst moderne Webseiten erstellen
Di. 01.11.2022 10:00
  Oldenburg

- Im Seminar erstellen Sie Ihre eigene Firmen-Webseite, lernen Sie im Handumdrehen aktuelle News & Events zu pflegen und Beiträge und dynamische Bildergalerien zu erstellen. Sie müssen keine Programmiersprachen lernen und brauchen niemanden Drittes zu beauftragen. Nach Absolvierung des Seminars werden Sie in der Lage sein, Ihre eigene Webpräsenz für alle gängigen Webbrowser und unterschiedliche Endgeräte zu erstellen. Zudem können Sie im Anschluss Inhalte zukünftig selbst übernehmen und Ihre Webseiten selbstständig für Suchdienste optimieren.

Kursnummer 22BO34506
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Warren Laine-Naida
Seafood - Island Begegnungen Fortbildung nur für Köche und Gastronomen
Di. 01.11.2022 10:00
  Oldenburg

- Ingo Gäbler ist Küchenmeister aus Bremen und in Bremerhaven in der Transgourmet Seafood Akademie als Trainer tätig. Er hat eine Leidenschaft für Fisch sowie für kreative Kreationen in der Küche und entwickelt selbst Rezepte. Gäbler ist zudem geprüfter Fischsommelier. Sie möchten frischen Wind in Ihre Küche bringen? Hier kreieren Sie Gerichte, die Ihre Gäste überraschen und gut umzusetzen sind. Authentisch, einfach lecker und zeitgemäß präsentiert: Island hat eines der weltweit fortschrittlichsten und nachhaltigsten Fischereimanagements und ist bei der Nachhaltigkeit des Fischfangs sehr engagiert.

Kursnummer 22BO25302
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Gebühr: 170,00
(inkl. Lebensmittelumlage 30 €) Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Ingo Gäbler
Deutsch Intensivkurs B2.1
Di. 01.11.2022 13:30
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Sprachkenntnissen auf Niveau B1. Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin: https://vhs.link/ZqwzRd

Kursnummer 22BO58446
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Gebühr: 497,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam