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Apple macOS - Kurz und bündig für den Einstieg
Mo. 07.11.2022 18:00
  Oldenburg

- Dieser Einführungskurs richtet sich an Einsteiger wie Umsteiger: Sie erlernen den grundlegenden Umgang mit dem aktuellen Betriebssystem für Ihren Mac. Es werden Ihnen Fragen beantwortet und Ihre alltäglichen Probleme bezüglich des Betriebssystems macOS besprochen. Das "Dock" und der "Finder", Ordnerstrukturen und Systemeinstellungen werden ebenso besprochen wie der Umgang mit Siri, Fotos, Musik, E-Mail und dem Internet. Zudem werden Programme aus dem AppStore installiert, Termine und Kontakte und Tastaturkürzel behandelt.

Kursnummer 22BO34200
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Gebühr: 109,00
(inkl. Lehrbuch)
Dozent*in: Sascha Stüber
Meditation Zu sich kommen - bei sich sein
Mo. 07.11.2022 18:00
  Wardenburg

- Das Wort Meditation leitet sich von dem lateinischen Wort meditatio = nachdenken/nachsinnen ab und meint die Übung der körperlichen und geistigen Entspannung. Allen Meditationsformen ist gemein, dass sie den Geist sammeln und klären. Gerade in der heutigen hektischen Zeit kann die Meditation ein gutes Mittel sein, den Kopf frei zu machen. Sie erlernen und erleben einfache Atemtechniken der Chakren-Meditation in ihrer Wirkungsweise und besprechen die theoretischen Hintergründe. Yogi Vidyananda meditiert seit über 20 Jahren täglich.

Kursnummer 22BW22309
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Yogi Vidyananda
Doppelkopf Für Anfänger
Mo. 07.11.2022 20:00
  Oldenburg

- "Na, wo ist die Kreuz-Dame?" Das ist eine der zentralen Fragen in diesem Kurs. Denn hier wird Doppelkopf gekloppt! Dabei werden Sie (nach den Vorgaben des Deutschen Doppelkopf-Verbandes) so fit in diesem Traditions-Kartenspiel gemacht, dass Sie in privater Runde ordentlich mitmischen können. Lernen Sie Spielregeln und Punkteaufschreiben - und so manchen Trick, um Ihr Punktekonto zu verbessern.

Kursnummer 22BO41970
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Jürgen Ziechmann
Noch 1 Plätze frei.
Fitness-Boxen Effektives Workout und Selbstverteidigung
Mo. 07.11.2022 20:00
  Wardenburg

- In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Ob Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit - beim Fitness-Boxen wird alles trainiert. Auf vielfältige Weise werden unsere Muskeln und unser Nervensystem gefordert, so dass ein hoher Trainingsreiz gesetzt wird. Fitness-Boxen schafft eine stabile Mitte, mehr Gleichgewicht, ein gutes Körpergefühl und die Waage freut sich auch. Schnelle Resultate und fühlbare Ausgeglichenheit sind deutlich messbar. Gestärkt wird also nicht nur der Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein. Hier werden Grundlagen erlernt und trainiert. Im Raum Dojo ist Barfuß-Training erforderlich.

Kursnummer 22BW24052
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Judo Club Achternmeer Hundsmühlen
Alles von einem Blech Vegetarische Herbstgerichte
Di. 08.11.2022 17:30
  Oldenburg

- Viele Töpfe, großer Abwasch? Nicht mit diesen Gerichten: Sie entstehen komplett auf einem Backblech. Das ist nicht nur praktisch, sondern intensiviert auch das Aroma. Wie wäre es mit geröstetem Berbere-Blumenkohl mit Aprikosen, Pinienkernen und Muhammara, karamellisiertem Fenchel und Karotten mit Zitrus-Kräuter-Dressing, gegrilltem Spitzkohl mit getrockneten Kirschen, Wacholderbutter und Freekeh. Sie werden begeistert sein, mit wenig Aufwand großen Geschmack zu kosten.

Kursnummer 22BO25145
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Gebühr: 62,00
(inkl. Lebensmittelumlage 18 €)
Dozent*in: Stefanie Kache
Qualifix-Seminar: Recht, Baustein 3 Arbeitsrecht für Vereine
Di. 08.11.2022 18:00
  Hatten

- Vereinsvorstände und Träger von besonderen Verantwortungsbereichen, die sich mit der Frage der Mitarbeit im Verein auseinandersetzen wollen sind hier richtig. Dieser Baustein beinhaltet neben einer allgemeinen Einführung in das Thema auch einfache praktische Fälle mit Lösungen, die dort, wo es erforderlich war, mit rechtlichen und praktischen Hinweisen und Anlagen ergänzt wurden. Im Vordergrund steht die Erläuterung der Grundbegriffe, welche anhand von anschaulichen Fällen aus der Praxis verdeutlicht werden.

Kursnummer 22BH31901
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Gebühr: 15,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Dieter Holsten
Acrylmalerei Mal-Zeit für mich
Di. 08.11.2022 19:00
  Oldenburg

- Tauchen Sie ein in die Welt der Malerei und entdecken neue kreative Ausdrucksmöglichkeiten mit Acrylfarben. Sie erhalten Anregungen zur Bildgestaltung, Materialkunde und zum Farben mischen. Sie könnten Ihrer Malerei mit verschiedenen Materialien eine besondere Struktur geben oder aber auch ganz fein arbeiten. Jeder wird in seinem eigenen Malprozess individuell unterstützt.

Kursnummer 22BO41338
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Gebühr: 90,00
(inkl. Materialkosten 10 €)
Dozent*in: Künstlerin / Kunsttherapeutin Patrícia Borges de Medeiros
Hundemassage Wellnessabend für Vierbeiner
Di. 08.11.2022 19:00
  Wardenburg

- Eine Massage kann schmerzlindernd und entspannend wirken und muskelbedingter Gelenksteife vorbeugen. Gerade Hundesenioren genießen dies sehr. Auch ängstliche und nervöse Hunde profitieren davon und kommen zur Ruhe. Zusätzlich stärkt die Berührung die Bindung zwischen Hundehalter und Hund und ist für jeden Hund geeignet. Sie erlernen die theoretischen Grundlagen und verschiedene Massagearten und -griffe.

Kursnummer 22BW19670
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Gebühr: 19,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Tierheilpraktikerin/Hundeosteopathin Sonja Griebenow
Vom Nutzen der Raumfahrt – Innovationen für die Gesellschaft - Online
Di. 08.11.2022 19:30
  Livestream - vhs.wissen

- In der Mitte des 20. Jahrhunderts war der Wettlauf ins All Teil des Kalten Kriegs. Heute treiben uns statt Ideologien wirtschaftliche Aspekte ins All. Beschränkte sich die Raumfahrt in der Vergangenheit größtenteils auf zwei Großmächte, so machen sich heute auch institutionelle und private Akteure auf den Weg. Raumfahrt fasziniert die Menschheit und Prestige spielt noch eine Rolle in der Raumfahrt – aber der Nutzen für die Gesellschaft und das Individuum, die Wirtschaft und die Umwelt stehen heute im Vordergrund. Was bringt Raumfahrt der Gesellschaft konkret? Zu nennen sind Innovationen in den Bereichen Kommunikation, Navigation, Erdbeobachtung und Exploration. Der beste Weg zu einem innovativen Produkt oder Verfahren führt über eine nahtlose Innovationskette. Sie beginnt mit der Invention, einer grundlegenden Idee. Wettbewerb ist ein Haupttreiber – und Kooperation erleichtert es, Dinge umzusetzen. Beide Faktoren sind in der Raumfahrt ständig präsent. Jan Wörner ist Hochschullehrer und ehemaliger Universitätspräsident der TU Darmstadt. 2007 bis 2015 war er Vorstandsvorsitzender des Deutschen Zentrums für Luft- und Raumfahrt (DLR). Von Juli 2015 bis Februar 2021 war er Generaldirektor der Europäischen Weltraumagentur (ESA). Am 19. März 2021 wurde er Präsident der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften. Seit dem 1. August 2021 hat Wörner das Amt als erster Raumfahrt-Koordinator des Landes Hessen inne. Seit dessen Gründung im Jahr 2000 leitet Wörner das Regionale Dialogforum Flughafen Frankfurt, das sich mit der zukünftigen Entwicklung des Frankfurter Flughafens beschäftigt. Er ist Mitglied der Berlin-Brandenburgischen Akademie der Wissenschaften, der Leopoldina und acatech. In Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech).

Kursnummer 22BO11059
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Prof. Dr. Jan Wörner
Integrationskurs mit Alphabetisierung Abschnitt 9 (Spezialkurs 3)
Mi. 09.11.2022 08:30
  Wardenburg

- Für ausländische Erwachsene aller Nationalitäten, die die lateinischen Schriftzeichen als Basis für den Sprachkurs erlernen wollen.

Kursnummer 21BW71509
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Gebühr: 440,00
Dozent*innenteam
Noch 1 Plätze frei.
Allgemeiner Integrationskurs Orientierungskurs (Modul 7)
Mi. 09.11.2022 09:00
  Oldenburg

- Mit abschließender Sprachprüfung "DTZ - Deutschtest für Zuwanderer" sowie Test "Leben in Deutschland".

Kursnummer 21BO58147
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Gebühr: förderbar
Dozent*innenteam
Noch 3 Plätze frei.
Premiere Elements 2021
Mi. 09.11.2022 12:45
  Oldenburg

- Sie sind Einsteiger und möchten sich erstmals mit der Videobearbeitung befassen? Hierfür ist Premiere Elements 2021 hervorragend geeignet. Egal ob Sie in Ihre Videos spezielle Effekte oder Texteinblendungen einfügen möchten: Premiere Elements 2021 bietet ein großes Angebot an unterschiedlichen Funktionen. Inhalte: Die Arbeitsoberfläche von Premiere Elements, Bedienfelder und Werkzeuge einstellen, Daten importieren, Verschiedene Dateiformate, Der Organizer, Clips schneiden und bearbeiten, Intelligente Korrekturfunktionen, Effekte verwenden, Überblendungen und Übergänge schaffen, Einen Clip bearbeiten, Titel hinzufügen.

Kursnummer 22BO34418B
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Gebühr: 199,00
(inkl. Kaltgetränke)
Dozent*in: Sabine Weigmann-Hobe
MiA-Kurs: Aufbaukurs 2-3
Mi. 09.11.2022 13:30
  Oldenburg

- Für Teilnehmerinnen, die bereits einen MiA-Kurs besucht haben. Die Teilnehmerinnen erweitern sprachliche Grundlagenkenntnisse und lernen Oldenburg durch Ausflüge in die Stadt besser kennen. Bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin für weitere Informationen und die Anmeldung: https://vhs.link/Xyh4DR

Kursnummer 22BO58857
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Gebühr: kostenlos
Dozent*innenteam
Selbstverteidigung 50+ Neue Stärke
Mi. 09.11.2022 17:00
  Hundsmühlen

- In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Wie können brenzlige Situationen erkannt und wie kann ihnen frühzeitig aus dem Weg gegangen werden? Wie kann ein überraschender Angreifer durch Hebeltechniken am Arm abgewehrt und wie können selbst Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung eingesetzt werden? Sie erhalten einen Einblick in Techniken, die ihren Ursprung in unterschiedlichen Kampfsportarten haben. Sie werden dadurch neue Stärke und mehr Selbstbewusstsein entwickeln und diese auch ausstrahlen. Es ist keine Erfahrung im Kampfsport erforderlich und auch keine besondere körperliche Fitness. Mitmachen können alle.

Kursnummer 22BW24057
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Judo Club Achternmeer Hundsmühlen
Selbstgespräche erfolgreich führen Wie man das Gedankenkarussell stoppen kann
Mi. 09.11.2022 18:00
  Hatten

- Wir Menschen denken ca. 60.000 Gedanken am Tag. Ein riesiges Potenzial, welches wir uns positiv nutzbar machen sollten. Lassen Sie Ihr Leben nicht von länger von Ihren Gedanken bestimmen! Denn unsere Gedanken führen uns durch unser Leben und wirken sich nachweislich und nachhaltig auf unser (Wohl)befinden aus. Es werden wirksame Methoden vorgestellt, die Sie in Ihrer wertschätzenden Selbstkommunikation zukünftig unterstützen können. Wenn die Gedanken nicht mehr zur Belastung werden, hat dies zahlreiche Verbesserungen in Bezug auf Schlafstörungen, innere Unruhe, Unzufriedenheit, Gereiztheit und Unkonzentriertheit zur Folge. Wer von sich selbst kennt, dass er oder sie in Gedanken belastende Gespräche führt, sich mit nicht veränderbaren Ereignissen beschäftigt oder vermutlich nicht stattfinde Zukunftsszenarien kreiert, der kann erste Impulse für eine positive Veränderung im Leben mitnehmen.

Kursnummer 22BH13921
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Gebühr: 25,00
Keine Ermäßigung möglich. Anmeldung und Beratung bei Katja Ratje unter 04407 71475-14 oder ratje@vhs-ol.de.
Dozent*in: Anja Gertje
Deutsch Konversationskurs B2/C1
Mi. 09.11.2022 18:00
  Oldenburg

- Lernen Sie Ihre Meinung zu aktuellen Themen zu formulieren und darüber zu diskutieren.

Kursnummer 22BO58604
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Gebühr: 59,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Deutsch Konversationskurs B1
Mi. 09.11.2022 18:00
  Oldenburg

- Lernen Sie Ihre Meinung zu aktuellen Themen zu formulieren und darüber zu diskutieren.

Kursnummer 22BO58603
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Gebühr: 59,00
(inkl. Kopierkosten)
Dozent*innenteam
Knütten un plattdüütsch schnacken Kreativer Kurs op Platt
Mi. 09.11.2022 18:30
  Wardenburg

- Gewusst wie - Sockenstricken ist gar nicht so schwer. Stricken liegt voll im Trend und ist nicht nur etwas für Großmütter. In geselliger Runde werden bei Kaffee und Tee einfache Socken hergestellt und dabei plattdeutsch gesprochen. Die Herausforderung mit den vielen Nadeln, der Ferse und der Spitze gelingen mit Betreuung und Anleitung bestimmt. Grundkenntnisse im Stricken (Anschlag, rechte und linke Maschen) sind Voraussetzung für die Kursteilnahme. Grundkenntnisse in der plattdeutschen Sprache sind wünschenswert, werden aber nicht vorausgesetzt.

Kursnummer 22BW41401
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Sylvia Eilers
Grundkurs Fotografie - mit Tages- und Abendexkursion Fotografieren leicht gemacht
Mi. 09.11.2022 19:00
  Oldenburg

- Sie erhalten Grundlagenwissen über Bildgestaltung und Aufnahmetechnik, das für die digitale und analoge Fotografie gleichermaßen gilt z. B.: Blende, Brennweite, Schärfentiefe, Belichtungszeit, Lichtempfindlichkeit. Zwei gemeinsame Exkursionen mit anschließender Auswertung der Fotos sind vorgesehen.

Kursnummer 22BO41701
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Gebühr: 90,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Volker Kunkel
Die Geschichte der Ukraine Historische Hintergründe der aktuellen Lage der Ukraine
Mi. 09.11.2022 19:00
  Oldenburg

- Die Geschichte der Ukraine vom Mittelalter bis heute ist mit Russland verschränkt und wird häufig vom Wechsel zwischen Annäherung und Abstoßung sowie von der Spannung zwischen imperialer Herrschaft und nationaler Selbstbestimmung gekennzeichnet. Der Vortrag geht insbesondere folgenden Fragen nach: - Wie fand die Ukraine ihre eigene Identität? - Was gefährdete immer wieder ihre nationale Selbstbestimmung? - Wie weit haben unterschiedliche Geschichtsbilder in der Ukraine und in Russland die gegenseitige Politik bestimmt?

Kursnummer 22BO11021
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Dr. Bernd Müller